7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность.... » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность....

Мы стремимся к идеалу: идеальная мать, идеальная жена, идеальный сотрудник, пытаемся реализовать чьи-то ожидания, забывая радоваться жизни.

Постепенно ощущение того, что жизнь прекрасна, куда-то исчезает, яркие краски блекнут, и остаются только унылые серые будни.

Вы помните, когда в последний раз утром шли и радовались только потому, что утро и было неважно, солнце на улице, или дождь? Когда поводом для улыбки было собственное отражение в зеркале и хорошее настроение? Вернуть себе жизнерадостность можно, воспользовавшись простыми, но от того не менее действенными советами.

Жизнерадостность не зависит от количества денег в кошельке. Это наши внутренние ощущения

1.Позвольте самой себе чувствовать себя хорошо, разрешите себе отдыхать, не терзаясь угрызениями совести. Хотя бы полчаса в день для себя, любимой, не означают автоматического перехода в ранг «эгоисток», «плохих матерей» и «никудышных хозяек». Никогда не откладывайте удовольствия «на потом», когда «все будет сделано». «Все» отличается свойством не заканчиваться никогда.

2.Начните исследовать саму себя. Ответьте на один простой вопрос: что в этой жизни доставляет вам удовольствие и дает заряд положительной энергии?

Если вы человек, в жизни которого особую роль играет музыка, то регулярно балуйте себя, включая любимую мелодию погромче, подпевайте исполнителю или зажигайте на танцполе! (Примечание: если вы хотите развивать только жизнерадостность, а не искусство дипломатии, не забывайте о соседях. То, что для вас – заряд энергии, для них может быть последней каплей в чаше терпения).

Если вы человек «телесноориентированный», то балуйте себя походом в сауну, массажем, нанесением всевозможных масочек и принятием ванн с ароматной пеной. Кроме того, вам для повышения тонуса, вполне подойдут самые разнообразные занятия спортом: от йоги до катания на велосипеде и гимнастики.
Если окажется, что вы человек креативный, то начинайте претворять в жизнь творческие задумки – пэчворк, вышивание и вязание, кулинарные шедевры, роспись по стеклу и батик внесут свою долю в поднятие настроения.

Этот список можно продолжать бесконечно: выясните самостоятельно, что радует именно вас, и не стесняйтесь этим знанием пользоваться.
Точно также, как вы планируете домашние и рабочие дела, планируйте немного времени на занятия, которые доставляют вам радость.

3.В это время посвятите себя целиком выбранному делу. Погрузитесь в него, что называется с головой. Все мысли на тему «как там поживает мой недоделанный отчет», «ребенка надо показать логопеду», «муж что-то давненько не дарил цветов» оставьте «н потом», а пока сознательно отодвигайте их в сторону. Возьмите пример со Скарлет О‘Хара и подумайте о проблемах и заботах если не завтра, то попозже.

4.Станьте любопытной. Не стесняйтесь ломать привычный ход вещей и позвольте себе что-то, о чем вы давно мечтали, но до сих пор стеснялись сделать. Перемены сделают вашу жизнь более насыщенной.

5.Вечером, перед тем как заснуть, еще раз вспомните самые прекрасные моменты прошедшего дня и поблагодарите себя за них.

6.Старайтесь мыслить позитивно. Повторяйте себе, что вы хороши такая, какая вы есть и никакая другая! Да и окружающие вас люди вполне милы и приятны.

7.Помните, что жизнерадостность – это не то чувство, которое можно законсервировать и оно будет жить вечно. Зато оно независимо от внешних проявлений и того, что происходит рядом с вами. Для того, чтобы радоваться жизни, совсем не нужен чемодан с деньгами, два бриллианта в три карата или прочие материальные блага. Так что вы имеете полное и безоговорочное право радовать себя и радоваться жизни не смотря ни на что, а иногда даже и вопреки!


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » 7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность....

Камасутра

Как правильно наносить духи
Как правильно наносить духи
Для того, чтобы выбранный тобой аромат вскружил голову любимому мужчине, наноси его в стратегически важные зоны.
Элизабет Олсен в стране чудес
Элизабет Олсен в стране чудес
Младшая сестра близняшек Олсен в журнале Wonderland Magazine.
Курс на праздник: Швейцария...
Курс на праздник: Швейцария...
«Каждый год 31 декабря мы с друзьями…» тысячи историй начинаются с коронной фразы героя фильма «Ирония судьбы».
Дневник неудовлетворенной женщины!
Дневник неудовлетворенной женщины!
Сексуальное воздержание - прямой путь к стрессу, депрессии. преждевременному старению....
Сливочный суп с семгой
Сливочный суп с семгой
300 г филе свежей семги или форели 500 г картофеля 300 г помидоров лук порей или репчатый (1 луковица) 150 г моркови 500 мл
А вы приучили своего мужа к порядку?...
А вы приучили своего мужа к порядку?...
Рано или поздно каждая девушка сталкивается с проблемой поиска второго носка,потерянной футболки или
Зимние аксессуары: шапки, шарфы, перчатки
Зимние аксессуары: шапки, шарфы, перчатки
  Аксессуары во многом определяют индивидуальный стиль человека.
Мужчина.... Над чем шутить не стоит!
Мужчина.... Над чем шутить не стоит!
Он ценит в тебе чувство юмора и умение удачно шутить. Иногда он может даже сам над собой посмеяться, но.....
Болезни комнатных птиц и их лечение
Болезни комнатных птиц и их лечение
Необычайно быстрый обмен веществ в организме птиц способствует моментальному течению многих болезней и часто приводит к
Шарики из индейки с грибами.
Шарики из индейки с грибами.
Бисексуалы: сложности выбора
Бисексуалы: сложности выбора
Сегодня мало кто постесняется признаться, что он бисексуален, например, в графе «сексуальные предпочтения» анкеты на
Вечерняя мода: сияющие пайетки
Вечерняя мода: сияющие пайетки
Оригинальное сверкающее платье - неотъемлемый атрибут стильного вечернего образа в этом сезоне!
Несколько правил стильной женщины
Несколько правил стильной женщины
Попробуем разобраться в больших и маленьких секретах стиля, а вместе с ними, возможно, и обрести СВОЙ стиль.
Стань самой-самой девушкой в городе
Стань самой-самой девушкой в городе
Кэндес Бушнелл не придумала “Секс и город” – это ее жизнь. Ее новая книга недавно появилась в магазинах, и
Мода 2011-2012. Женские юбки
Мода 2011-2012. Женские юбки
Женские юбки снова на пике актуальности в сезоне 2011-2012.
Что делать если муж обижает?
Что делать если муж обижает?
Любимый мужчина, защитник и опора, вдруг позволяет себе грубость , не задумываясь, обижает свою жену. Как реагировать на
Почему он должен делать домашнюю работу
Почему он должен делать домашнюю работу
  Хочешь сделать ваш союз прочнее? Привлекай его по максимуму к участию в домашних делах.
Утомленные школой
Утомленные школой
Врачи утверждают: многие «взрослые» проблемы со здоровьем — родом из детства. А причиной тому становятся чрезмерные нагрузки.
Ванны для красоты и здоровья
Ванны для красоты и здоровья
Уделяйте себе немного времени каждый день, и совсем скоро вы начнете замечать на себе взгляды мужчин. Вы увидите себя в зеркале и
Как выбрать шубу?
Как выбрать шубу?
Любая женщина мечтает о красивой шубе с тех пор, как она начинает задумываться о своем гардеробе. Ведь шуба не только согревает
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.