7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность.... » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность....

Мы стремимся к идеалу: идеальная мать, идеальная жена, идеальный сотрудник, пытаемся реализовать чьи-то ожидания, забывая радоваться жизни.

Постепенно ощущение того, что жизнь прекрасна, куда-то исчезает, яркие краски блекнут, и остаются только унылые серые будни.

Вы помните, когда в последний раз утром шли и радовались только потому, что утро и было неважно, солнце на улице, или дождь? Когда поводом для улыбки было собственное отражение в зеркале и хорошее настроение? Вернуть себе жизнерадостность можно, воспользовавшись простыми, но от того не менее действенными советами.

Жизнерадостность не зависит от количества денег в кошельке. Это наши внутренние ощущения

1.Позвольте самой себе чувствовать себя хорошо, разрешите себе отдыхать, не терзаясь угрызениями совести. Хотя бы полчаса в день для себя, любимой, не означают автоматического перехода в ранг «эгоисток», «плохих матерей» и «никудышных хозяек». Никогда не откладывайте удовольствия «на потом», когда «все будет сделано». «Все» отличается свойством не заканчиваться никогда.

2.Начните исследовать саму себя. Ответьте на один простой вопрос: что в этой жизни доставляет вам удовольствие и дает заряд положительной энергии?

Если вы человек, в жизни которого особую роль играет музыка, то регулярно балуйте себя, включая любимую мелодию погромче, подпевайте исполнителю или зажигайте на танцполе! (Примечание: если вы хотите развивать только жизнерадостность, а не искусство дипломатии, не забывайте о соседях. То, что для вас – заряд энергии, для них может быть последней каплей в чаше терпения).

Если вы человек «телесноориентированный», то балуйте себя походом в сауну, массажем, нанесением всевозможных масочек и принятием ванн с ароматной пеной. Кроме того, вам для повышения тонуса, вполне подойдут самые разнообразные занятия спортом: от йоги до катания на велосипеде и гимнастики.
Если окажется, что вы человек креативный, то начинайте претворять в жизнь творческие задумки – пэчворк, вышивание и вязание, кулинарные шедевры, роспись по стеклу и батик внесут свою долю в поднятие настроения.

Этот список можно продолжать бесконечно: выясните самостоятельно, что радует именно вас, и не стесняйтесь этим знанием пользоваться.
Точно также, как вы планируете домашние и рабочие дела, планируйте немного времени на занятия, которые доставляют вам радость.

3.В это время посвятите себя целиком выбранному делу. Погрузитесь в него, что называется с головой. Все мысли на тему «как там поживает мой недоделанный отчет», «ребенка надо показать логопеду», «муж что-то давненько не дарил цветов» оставьте «н потом», а пока сознательно отодвигайте их в сторону. Возьмите пример со Скарлет О‘Хара и подумайте о проблемах и заботах если не завтра, то попозже.

4.Станьте любопытной. Не стесняйтесь ломать привычный ход вещей и позвольте себе что-то, о чем вы давно мечтали, но до сих пор стеснялись сделать. Перемены сделают вашу жизнь более насыщенной.

5.Вечером, перед тем как заснуть, еще раз вспомните самые прекрасные моменты прошедшего дня и поблагодарите себя за них.

6.Старайтесь мыслить позитивно. Повторяйте себе, что вы хороши такая, какая вы есть и никакая другая! Да и окружающие вас люди вполне милы и приятны.

7.Помните, что жизнерадостность – это не то чувство, которое можно законсервировать и оно будет жить вечно. Зато оно независимо от внешних проявлений и того, что происходит рядом с вами. Для того, чтобы радоваться жизни, совсем не нужен чемодан с деньгами, два бриллианта в три карата или прочие материальные блага. Так что вы имеете полное и безоговорочное право радовать себя и радоваться жизни не смотря ни на что, а иногда даже и вопреки!


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » 7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность....

Камасутра

5 звезд – 5 обложек
5 звезд – 5 обложек
Давай посмотрим на 5 прекрасных, пусть и немного «отфотошопленных», звезд музыки, спорта и кино, которые стали
Автомобильная камасутра
Автомобильная камасутра
Поза: Собачка в окне Рачком или по собачьи Плюсы позы: Все плюсы обычной позы раком. Минусы позы: Судя по выражению лица девушки
Правила этикета во время автобусного путешествия
Правила этикета во время автобусного путешествия
Как следует вести себя во время путешествия автобусом, чтобы не создавать дискомфорт попутчикам.
В постели с девственником
В постели с девственником
    Мужчина тебя соблазняет, а ты стесняешься, ты заливаешься краской, а он предлагает что-нибудь эдакое. Он весь
Пять самых дорогих городов мира
Пять самых дорогих городов мира
Столица Анголы Луанда уже во второй раз стала самым дорогим для жизни городом мира; 
Хочу, чтоб он меня хотел!
Хочу, чтоб он меня хотел!
Кто, скажите мне, не страдал от безответного чувства? Хотя бы раз в жизни? Уверена, у всех бывало... 
Мы рожаем! Партнёрские роды и тайны отношений.
Мы рожаем! Партнёрские роды и тайны отношений.
Секс: приметы и суеверия
Секс: приметы и суеверия
В этом мире каждой твари - по паре, и всем им заповедано плодиться и размножаться. Остается загадкой, как из всего многообразия
5 секретных приемов влияния на начальство
5 секретных приемов влияния на начальство
Бывший агент ФБР, специалист по невербальным коммуникациям Джо Наварро в книге "Громче слов" описывает секретные приемы...
Соблазняем мужчину.
Соблазняем мужчину.
Издавна женщины стремились научиться тончайшему из искусств - соблазнению мужчин. И сейчас этот вопрос не утратил актуальности.
Аксессуары решают всё
Аксессуары решают всё
Аксессуар – в переводе с французского — мелкая деталь, дополнение. 
Чужой муж - брать или не брать?
Чужой муж - брать или не брать?
Жизнь, словно карточная игра: человек то в тузах, то в дураках...
Несколько правил стильной женщины
Несколько правил стильной женщины
Попробуем разобраться в больших и маленьких секретах стиля, а вместе с ними, возможно, и обрести СВОЙ стиль.
7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность....
7 простых советов, как вернуть себе жизнерадостность....
Мы стремимся к идеалу: идеальная мать, идеальная жена, идеальный сотрудник, пытаемся реализовать чьи-то ожидания, забывая
Мода на горнолыжных курортах.
Мода на горнолыжных курортах.
Модные тенденции горнолыжной моды. Подборка фотографий из разных коллекций, а также стиль знаменитостей на зимнем отдыхе.
Роды без боли
Роды без боли
Многие беременные женщины более всего страшатся родовых болей...
Как отучить ребенка спать с родителями
Как отучить ребенка спать с родителями
Брать малыша к себе в постель или не брать? Мало какой вопрос вызывает столь ожесточенные споры на форумах для молодых мамочек.
Как бороться с усталостью ног
Как бороться с усталостью ног
Обожаете высокие каблуки и тонкие шпильки? Тогда неудивительно, что к вечеру у вас гудят и ноют голени и стопы! В медицине такое
Фитнес в домашних условиях.
Фитнес в домашних условиях.
Упражнения для фитнеса дома. Фитнес в домашних условиях имеет ряд неоспоримых преимуществ.
Как избавиться от похмелья
Как избавиться от похмелья
Что такое похмелье? Это отравление организма, по-научному – интоксикация. 
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.