Диета доктора Сайкова » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Важно соблюдать следующие правила: все приемы пищи по определенным часам-6приемов (8-10-12-14-16-18 часов). 


 

Диета Сайкова

Важно соблюдать следующие правила: все приемы пищи по определенным часам-6приемов (8-10-12-14-16-18 часов). 
После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю «отдыха» 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете «похудения». 
Чередовать «загрузочные» и «разгрузочные» недели предлагается до тех пор, пока вы не достигнете желаемых результатов.

Непосредственно перед началом испытаний надо провести день «очищения», то есть сутки поголодать (только минералка). 
Каждый день диеты должен сопровождаться клизмой или слабительными средствами. 
Перед каждым приемом пищи надо выпивать по 50 граммов настоя трав, который заваривается утром на весь день: зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). 
Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 
Перечень продуктов дается на весь день, разбивать на порции можно по усмотрению.

День 1 
400 граммов печеного картофеля без соли и 500 мл кефира 1%.

День 2 
400 граммов творога обезжиренного и 500 мл кефира 1%.

День З 
400 граммов фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 мл кефира 1%.

День 4 
400 граммов куриных грудок отварных без соли и 500мл кефира 1%.

День 5 
400 граммов фруктов и 500 мл кефира 1%.

День 6 
1,5 л минеральной воды без газа.

День 7 
400 граммов фруктов и 500 мл кефира 1%.

 

Диеты, составленные профессиональными диетологами, докторами и специалистами в области медицины.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Не рискуйте своим здоровьем!

 


30 сентября 2019 | 8 822

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Диета доктора Сайкова

Камасутра

Топ-10 продуктов, содержащих пребиотики
Топ-10 продуктов, содержащих пребиотики
В преддверии предстоящего сезона простудных заболеваний необходимо уделить особое внимание профилактике. 
Открытие Ukrainian Fashion Week видео
Открытие Ukrainian Fashion Week видео
Дизайнерский дуэт Людмилы Сидляр и Виктории Заграфовой завершил своим показом пятый день UFW.
5 секретных приемов влияния на начальство
5 секретных приемов влияния на начальство
Бывший агент ФБР, специалист по невербальным коммуникациям Джо Наварро в книге "Громче слов" описывает секретные приемы...
8 полезных привычек красивой женщины
8 полезных привычек красивой женщины
Что такое женская красота? Дар? - Возможно. Труд? - Однозначно!!!
Катчер пускает слюни
Катчер пускает слюни
Актер выложил в Интернет видео, где осудил журналистскую братию, которая подняла шум вокруг его супружеской измены.
Массажная подушка – лучший способ сберечь молодость шеи
Массажная подушка – лучший способ сберечь молодость шеи
Каждое утро, подходя к зеркалу, мы внимательно всматриваемся в своё отражение, приглядываемся к тому, не появилась ли новая
Несколько идей для необычного маникюра
Несколько идей для необычного маникюра
  Кто сказал, что яркий нейл-арт могут позволить себе только звезды?  Вдохновение и идеи для маникюрных свершений
Как станцевать стриптиз для МЧ
Как станцевать стриптиз для МЧ
Отбрось сомнения, страхи и лишнюю одежду: сегодня ты танцуешь стриптиз для любимого!
Правильная пилка для здоровых ногтей.
Правильная пилка для здоровых ногтей.
Купить пилку для ногтей сегодня проще простого, но попади в руки не та пилка – и со здоровыми ногтями можно попрощаться.
Женщина за рулём - враг или друг?
Женщина за рулём - враг или друг?
Всегда волновал вопрос о пребывании транспортного средства на дороге, которым управляет леди. Зато статистика на сегодняшний день
Главные признаки ухоженной женщины
Главные признаки ухоженной женщины
Специалисты называют восемь признаков ухоженной женщины.
Секс и здоровье женщины
Секс и здоровье женщины
Секс с любимым влияет на мозг! В эти моменты сердце и душа успокаиваются, отношения в целом становятся более стабильными...
Еда от морщин :)
Еда от морщин :)
В так называемых «ресторанах красоты» расплавляют куски коллагена и смешивают их с мясом, рыбой или овощами.
Диета доктора Барушека
Диета доктора Барушека
Рецепт довольно простой деты...смотрите,решайте)
Даже умеренный стресс может довести до инвалидности
Даже умеренный стресс может довести до инвалидности
Люди склонны недооценивать опасность легкого стресса. 
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.