Диета доктора Сайкова » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Важно соблюдать следующие правила: все приемы пищи по определенным часам-6приемов (8-10-12-14-16-18 часов). 


 

Диета Сайкова

Важно соблюдать следующие правила: все приемы пищи по определенным часам-6приемов (8-10-12-14-16-18 часов). 
После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю «отдыха» 0,5-1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете «похудения». 
Чередовать «загрузочные» и «разгрузочные» недели предлагается до тех пор, пока вы не достигнете желаемых результатов.

Непосредственно перед началом испытаний надо провести день «очищения», то есть сутки поголодать (только минералка). 
Каждый день диеты должен сопровождаться клизмой или слабительными средствами. 
Перед каждым приемом пищи надо выпивать по 50 граммов настоя трав, который заваривается утром на весь день: зверобой, ромашка и календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). 
Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 
Перечень продуктов дается на весь день, разбивать на порции можно по усмотрению.

День 1 
400 граммов печеного картофеля без соли и 500 мл кефира 1%.

День 2 
400 граммов творога обезжиренного и 500 мл кефира 1%.

День З 
400 граммов фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 мл кефира 1%.

День 4 
400 граммов куриных грудок отварных без соли и 500мл кефира 1%.

День 5 
400 граммов фруктов и 500 мл кефира 1%.

День 6 
1,5 л минеральной воды без газа.

День 7 
400 граммов фруктов и 500 мл кефира 1%.

 

Диеты, составленные профессиональными диетологами, докторами и специалистами в области медицины.
При любой диете для похудения всегда помните о необходимости потребления достаточного количества белка, поскольку его нехватка угнетающе действует на все функции организма и ухудшает настроение.
Любую из диет следует применять, посоветовавшись предварительно с диетологом или своим лечащим врачом. Не рискуйте своим здоровьем!

 


30 сентября 2019 | 8 889

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Диета доктора Сайкова

Камасутра

Похудеть помогает качественный сон
Похудеть помогает качественный сон
Качественный сон длительностью от шести до восьми часов помогает похудеть. 
Маска для сухих и секущихся волос
Маска для сухих и секущихся волос
Лето оставило свой след на Вашем теле? Это и укреплённые плаванием мышцы, и нежный южный загар, и отдохнувший вид, но и …
Салат с кукурузой и грибами
Салат с кукурузой и грибами
1 баночка кукурузы (380г) 300 г грибов 100 г лука 150 г моркови 300 г куриного филе 2 яйца соль майонез растительное масло
Формула красоты
Формула красоты
Одни и те же мерки женской красоты давно утвердились всюду.
Мультфильмы: рекомендовано к просмотру?
Мультфильмы: рекомендовано к просмотру?
Мультфильмы являются важной частью мира современного ребенка практически любого возраста. 
Стиль знаменитостей - Кети Холмс: сексуально и чувственно. Фото
Стиль знаменитостей - Кети Холмс: сексуально и чувственно. Фото
Сколько бы  не говорили  о том, что у Кети Холмс совершенно нет чувства вкуса и стиля...
Воспитание творчеством: методы арт-терапии
Воспитание творчеством: методы арт-терапии
 Детство - это ключевой период становления личности человека. При этом психика ребенка на данном этапе удивительно
Диета доктора Демоля
Диета доктора Демоля
  Автор этой диеты - доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда
Творожные палочки
Творожные палочки
  200 г творога (5-15%) 200 г сыра (твердого) 2 яйца зелень по вкусу 2 зубчика чеснока панировочные сухари растительное
Дискотечные мальчики
Дискотечные мальчики
Вот и я ваша покорная слуга, заметьте всё ещё не замужем, как на заказ пишу статью о дискотечных мальчегах. Как уже вы наверное
8 полезных привычек красивой женщины
8 полезных привычек красивой женщины
Что такое женская красота? Дар? - Возможно. Труд? - Однозначно!!!
Виктория Бекхэм не может поднять на руки новорожденную дочь
Виктория Бекхэм не может поднять на руки новорожденную дочь
У Виктории Бекхэм, в прошлом – певицы, а ныне дизайнера одежды, проблемы со здоровьем: смещение межпозвонкового диска
Диета доктора Волкова
Диета доктора Волкова
Возьмите глубокую прозрачную миску и положите в нее соленый огурчик, два куска слабосоленой семги, два - осетрины горячего
Аэробные тренировки продлевают жизнь
Аэробные тренировки продлевают жизнь
Приятные новости для людей, ведущих активный образ жизни. Те, кто не равнодушен к бегу, плаванию и другим аэробным тренировкам
Секс втроем. Инструкция по применению
Секс втроем. Инструкция по применению
Занимались ли вы сексом втроем? А хотели бы?
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.