Как успокоить гнев, злость и ярость » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Отчитал начальник, машина обрызгала новое платье, а коллега высказала тебе в лицо все, что думает. В такие моменты хочется очень сильно выругаться, выкричаться и ударить со злости первого попавшегося человека. Но, научись держать себя в руках, по крайней мере, на людях.


Можешь сконцентрироваться на глубоком дыхании и досчитать до 10. Проверено - действует.

Переключаясь на другие мысли, мы забываем обо всем плохом. Поэтому займись работой или найди какое-нибудь занятие.

Прекрасный метод выпустить пар - выругаться в адрес того, кто тебе досадил. Правда, лучше это делать там, где тебя никто не увидит и не услышит. Покричи в свое удовольствие, не выбирая выражений, и тебе обязательно станет легче. Кстати, дома можешь повесить боксерскую грушу и колотить её в моменты эмоционального напряжения.

Во время ссоры старайся не слушать и не воспринимать сказанное твоим оппонентом, пропускай обидные фразы мимо ушей.

Мысленно огради себя от обидчика стеклом. Представь, что все его слова разбиваются о невидимую стену или бумерангом возвращаются к нему. Дома, глядя в зеркало, вообрази в нем человека, который сделал тебе больно. Выскажи отражению все, что накипело у тебя в душе и прости обиды. Пробуди к неприятелю жалость, нарисуй его униженным или смешным.

Пофантазируй, как бы ты хотела отомстить своему врагу и постарайся улыбнуться, пускай через силу, но потом увидишь, что настроение улучшится.

Побудь наедине с собой и просто прогуляйся. Вылей свою агрессию в личном дневнике. Бумага все стерпит, а ярость уляжется. Можешь сжечь написанное вместе с негативными эмоциями.

Нельзя держать внутри свою обиду и провоцировать нервные срывы. Найди свой действенный метод и используй его в конфликтной ситуации. Главное, не ведись на провокации. Демонстрируй спокойствие, равнодушие, будь выше различных склок. Этим ты обезоружишь обидчика, покажешь свое превосходство и моральную силу.


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Как успокоить гнев, злость и ярость

Камасутра

Звезды, чей возраст нас удивляет
Звезды, чей возраст нас удивляет
Иногда нам трудно угадать, сколько лет звезде. Образ жизни накладывает свои следы, и невозможно поверить, что Тильде Суинтон 50
Кофейный крем
Кофейный крем
    250 мл кофе (3 ч.л. кофе на 250 мл воды) 3 желтка 150 г сахара 10 г (2 ч.л.) желатина 300 мл сливок 33-35%
Ангелы Victoria's Secret без макияжа
Ангелы Victoria's Secret без макияжа
В этом году шоу Victoria's Secret стало самым дорогим в истории марки. На него было потрачено 12 миллионов долларов и целых 12
Шибари - эротическое связывание
Шибари - эротическое связывание
Существует множество способов раскрытия скрытых возможностей. Кто-то рисует, кто-то танцует, кто-то собирает марки, а кто-то
По небу к сердцу Великобритании – Лондону
По небу к сердцу Великобритании – Лондону
Лондон – крупнейший город на Британских островах и в то же время столица Великобритании. 
Корица и мед для профилактики болезней.
Корица и мед для профилактики болезней.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы.
Шарлотка
Шарлотка
  200 г сахара 5 яиц 200 г муки 500 г яблок
Три холостяка: Иван Дорн, Руслан Сеничкин и Влад Сытник
Три холостяка: Иван Дорн, Руслан Сеничкин и Влад Сытник
Шоу «Холостяк» закончилось, но интерес к молодым, холостым и ярким мужчинам вечен. Story задумался, кто бы мог стать
Привычки, которые мешают стать стройной
Привычки, которые мешают стать стройной
Иногда нам мешают похудеть незаметные для нас привычки.
10 непростительных ошибок макияжа
10 непростительных ошибок макияжа
    Конечно же, не ошибается тот, кто ничего не делает. И даже женщины, которые не первый год имеют доверительные
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.