Книга - лекарство от стресса » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Сдают нервы? Возьми в руки интересную книгу и успокойся. Доказано: чтение помогает преодолеть депрессию и повышает настроение.


 

Психологи настоятельно рекомендуют воспользоваться этим способом,  так как действует он быстрее,  чем музыка, прогулка или чашка чая. Кроме этого, чтение интересной книги нормализует наш пульс и снимает мышечное напряжение.

Шести минут чтения про себя оказывается достаточным для того, чтобы уменьшить уровень стресса почти на 70%, причем жанр книги не имеет значения. 

Читая, мы концентрируем внимание на сюжете книги и забываем о реальности, в этот момент нормализуются биохимические процессы организма, включается механизм самоконтроля и к нам возвращается чувство равновесия.

 


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Книга - лекарство от стресса

Камасутра

Зодиакальный тип и его диета – Близнецы
Зодиакальный тип и его диета – Близнецы
Близнецов редко можно увидеть на тяжелой работе, требующей тяжелого физического труда.
Уход за телом. Все секреты для тебя
Уход за телом. Все секреты для тебя
Уход за телом включает физические упражнения, массаж, питание, увлажнение, отшелушивание и очищение. Поскольку уход за кожей
Рианна бьет рекорды...
Рианна бьет рекорды...
Два топовых альбома за один год -- как у Майкла Джексона, Элтона Джона и Робби Уильямса.
Интерьер: как выбрать подарок?
Интерьер: как выбрать подарок?
Мы часто задумываемся о том, что дарить друзьям или родственникам на день рождение или иной праздник. Один из вариантов подарка
Али Лохан: красота без пластики
Али Лохан: красота без пластики
Младшая сестра Линдсей Лохан настаивает, что она не прибегала к услугам пластических хирургов.
Как бороться с усталостью ног
Как бороться с усталостью ног
Обожаете высокие каблуки и тонкие шпильки? Тогда неудивительно, что к вечеру у вас гудят и ноют голени и стопы! В медицине такое
Роды без боли
Роды без боли
Многие беременные женщины более всего страшатся родовых болей...
Кризисы семейной жизни
Кризисы семейной жизни
Семейная жизнь напоминает известную с детства забаву: «По кочкам, по кочкам, по ровненькой дорожке». Каждый, кто
Моя мама вышла замуж (2)
Моя мама вышла замуж (2)
    Два года назад моя мама встретила мужчину, за которого решила выйти замуж. Теперь у нее новая семья....
Как cтать идеальной женщиной
Как cтать идеальной женщиной
Хотите понять насколько важно для мужчины обладание идеальной женщиной?
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.