Книга - лекарство от стресса » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Сдают нервы? Возьми в руки интересную книгу и успокойся. Доказано: чтение помогает преодолеть депрессию и повышает настроение.


 

Психологи настоятельно рекомендуют воспользоваться этим способом,  так как действует он быстрее,  чем музыка, прогулка или чашка чая. Кроме этого, чтение интересной книги нормализует наш пульс и снимает мышечное напряжение.

Шести минут чтения про себя оказывается достаточным для того, чтобы уменьшить уровень стресса почти на 70%, причем жанр книги не имеет значения. 

Читая, мы концентрируем внимание на сюжете книги и забываем о реальности, в этот момент нормализуются биохимические процессы организма, включается механизм самоконтроля и к нам возвращается чувство равновесия.

 


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Книга - лекарство от стресса

Камасутра

Камасутра от Playboy (20 фото)
Камасутра от Playboy (20 фото)
Шоколадный мусс на манной крупе
Шоколадный мусс на манной крупе
  1 литр молока 100 г шоколада (молочного или горького - по вкусу) 100 г манной крупы 150 г сахара 2 ч.л. ванильного
Золушка на балу... Туфли к Новогоднему наряду
Золушка на балу... Туфли к Новогоднему наряду
НОВЫЙ ГОД-2012: Выбираем праздничные туфли ROBERTO CAVALLI
Шесть способов повысить самооценку
Шесть способов повысить самооценку
Жизнь не удалась, не правда ли?
10 лучших масок для волос со всего мира
10 лучших масок для волос со всего мира
Некоторые бабушки передают рецепты вкусного куриного супа. А  другие заботятся о нашей внешности, и раскрывают самые
Флирт на стороне – укрепляет брак?
Флирт на стороне – укрепляет брак?
Американские психологи уверяют, что легкий флирт на стороне не только не опасен для брака, но даже напротив – полезен!
8 примет ухоженной женщины
8 примет ухоженной женщины
«Женщины, следящие за собой»... Как же им это удается? Секрет на самом деле невелик: просто правильное использование сил,
16 советов на все случаи жизни
16 советов на все случаи жизни
Иногда, а если быть точнее, всегда, в самый неподходящий момент мы совершенно забываем, как правильно вести себя в той или иной
Новогодний мюзикл - 2012: приключения Аладдина (фото)
Новогодний мюзикл - 2012: приключения Аладдина (фото)
В новогоднюю ночь все любители мюзиклов с участием звезд смогут посмотреть захватывающую сказку "Аладдин" с Ани Лорак в главной
10 признаков завершения романа
10 признаков завершения романа
После совершения непоправимых ошибок чувства изменяются, но не умирают.
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.