4 трюка не съесть много калорий! » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Чтобы похудеть… нужно набирать меньше калорий … а расходовать больше калорий! Это факт! И без этого никуда!

Набрать за день мало калорий… значит и съесть за день нужно мало! 

Эти приемы самые элементарные… но о них нужно говорить, чтобы вы не только знали их, но и помнили ИХ!

Итак!


1. Размер тарелки и размер вилки/ложки. 

У вас обязательно должна быть маленькая тарелка и маленькая вилка/ложка. Вы съедите так гораздо меньше! Попробуйте! В первое время ешьте с чайной тарелки и ешьте чайной ложкой. Вскоре вы научитесь измерять размер вашей порции и спокойно сможете взять тарелку большего размера!

Если есть дома китайские палочки… попробуйте начать кушать ими! Это действительно помогает… попробуйте!

2. Медленное пережевывание пищи.

Чем медленнее ешь… тем быстрее насыщаешься… тем меньше съедаешь пищи… тем меньше калорий набираешь… тем меньше лишних килограммов у вас откладывается! Запомните это!

Обязательно нужно тщательно пережевывать пищу! Иначе ваш мозг вам не обмануть! Это самый верный и действующий способ…

3. С глаз долой… из сердца вон!

Уберите все плохие… да и хорошие продукты с ваших глаз!

Плохие… потому что вы постоянно будете сопротивляться взять и съесть что-нибудь! А зачем вам это? На сопротивление уходит много времени и сил! Просто спрячьте и все!!!

Хорошие… потому что вы постоянно будете тянуться к перекусам, тем самым забивая свой желудок постоянно! А у желудка обязательно должен быть перерыв каждые 2-3 часа.

4. Враг нашей фигуры — телевизор… компьютерные игры… интересные сериалы…

Вы все еще едите перед телевизором? Сколько можно! Вы так не только не чувствуете вкус еды, но и не видите что съедаете… сколько съедаете… как съедаете! В результате полный живот и лишние килограммы…

Не бросайтесь к диетам и мучительным разгрузочным дням! Начните делать Это… эти трюки самые простые и самые верные помощники для нашей фигуры.

Попробуйте… это действительно работает!

Вы испытаете такой комфорт… которые никогда не сможете испытать «сидя на диете»!

 


30 сентября 2019 | 89

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » 4 трюка не съесть много калорий!

Камасутра

Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать
Раз, два, три, четыре, пять - я иду себя искать
Почему нам надо знать, кто мы такие и зачем пришли на этот свет?
Худоба больше мешает зачатию, чем ожирение...
Худоба больше мешает зачатию, чем ожирение...
Вес, далекий от нормы, врачи называют одним из факторов, мешающих зачатию. ..  
Как найти вторую половинку с помощью автомобиля
Как найти вторую половинку с помощью автомобиля
Как показывает статистика, у женщины-водителя гораздо больше шансов обзавестись новым знакомством, чем у женщины-пешехода.
Esquire назвал Рианну самой сексуальной женщиной
Esquire назвал Рианну самой сексуальной женщиной
Знаменитый журнал в очередной раз назвал самых сексуальных женщин планеты из ныне живущих.
Секс и чувство мести
Секс и чувство мести
ГЛУБИННЫЙ МОТИВ ОДИН: ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕЛАННОЙ!
Тренд сезона – юбка-карандаш
Тренд сезона – юбка-карандаш
Элегантная юбка – вечная классика, которая во все времена выглядела женственно и провокационно. 
Совместное проживание до свадьбы укрепляет брак
Совместное проживание до свадьбы укрепляет брак
Стоит ли жить со своим партнером до свадьбы? Как показывает масштабное исследование, совместное проживание не только не портит
Почему он должен делать домашнюю работу
Почему он должен делать домашнюю работу
  Хочешь сделать ваш союз прочнее? Привлекай его по максимуму к участию в домашних делах.
Ради упругого живота: качаем пресс
Ради упругого живота: качаем пресс
Cтатья про пресс - описание нескольких базовых упражнений и некоторые рекомендации по правильной "накачке" пресса. 
Французская диета Мадлен Жеста
Французская диета Мадлен Жеста
Диета способствует очищению организма. Продолжительность: 2 дня в месяц, но можно и еженедельно, и раз в полгода - в зависимости
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.