4 трюка не съесть много калорий! » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Чтобы похудеть… нужно набирать меньше калорий … а расходовать больше калорий! Это факт! И без этого никуда!

Набрать за день мало калорий… значит и съесть за день нужно мало! 

Эти приемы самые элементарные… но о них нужно говорить, чтобы вы не только знали их, но и помнили ИХ!

Итак!


1. Размер тарелки и размер вилки/ложки. 

У вас обязательно должна быть маленькая тарелка и маленькая вилка/ложка. Вы съедите так гораздо меньше! Попробуйте! В первое время ешьте с чайной тарелки и ешьте чайной ложкой. Вскоре вы научитесь измерять размер вашей порции и спокойно сможете взять тарелку большего размера!

Если есть дома китайские палочки… попробуйте начать кушать ими! Это действительно помогает… попробуйте!

2. Медленное пережевывание пищи.

Чем медленнее ешь… тем быстрее насыщаешься… тем меньше съедаешь пищи… тем меньше калорий набираешь… тем меньше лишних килограммов у вас откладывается! Запомните это!

Обязательно нужно тщательно пережевывать пищу! Иначе ваш мозг вам не обмануть! Это самый верный и действующий способ…

3. С глаз долой… из сердца вон!

Уберите все плохие… да и хорошие продукты с ваших глаз!

Плохие… потому что вы постоянно будете сопротивляться взять и съесть что-нибудь! А зачем вам это? На сопротивление уходит много времени и сил! Просто спрячьте и все!!!

Хорошие… потому что вы постоянно будете тянуться к перекусам, тем самым забивая свой желудок постоянно! А у желудка обязательно должен быть перерыв каждые 2-3 часа.

4. Враг нашей фигуры — телевизор… компьютерные игры… интересные сериалы…

Вы все еще едите перед телевизором? Сколько можно! Вы так не только не чувствуете вкус еды, но и не видите что съедаете… сколько съедаете… как съедаете! В результате полный живот и лишние килограммы…

Не бросайтесь к диетам и мучительным разгрузочным дням! Начните делать Это… эти трюки самые простые и самые верные помощники для нашей фигуры.

Попробуйте… это действительно работает!

Вы испытаете такой комфорт… которые никогда не сможете испытать «сидя на диете»!

 


30 сентября 2019 | 62

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » 4 трюка не съесть много калорий!

Камасутра

Идеи для прически
Идеи для прически
Cовместимость знаков зодиака.
Cовместимость знаков зодиака.
Как удачно выглядеть на фотографии
Как удачно выглядеть на фотографии
Ах как часто мы разочаровываемся увидев себя на очередной фотографии!
Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.
Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.
Мать и Дочь.....
Мода поможет исправить упущения природы
Мода поможет исправить упущения природы
В прошлом веке красота была подчеркнуто искусственной. Высокие парики в стиле Дорис Дэй были в зените славы, а специальные
Как мужчины переносят беременность
Как мужчины переносят беременность
Оказывается, мужчины тоже переживают беременность. Согласно исследованиям, почти четверть мужчин переживают беременность своей
10 советов бросающим курить
10 советов бросающим курить
Каждый курильщик не один раз в жизни принимает решение бросить вредную привычку, но часто болезненная тяга к сигаретам
Спортивная сумка для настроения
Спортивная сумка для настроения
О пользе тренировок и активного образа жизни сказано и написано немало. 
За что мы любим своих подруг
За что мы любим своих подруг
Обычно мы ждем от мужчин определенного набора телодвижений, которые кажутся нам такими естественными, что мы не перестаем
Утомленные школой
Утомленные школой
Врачи утверждают: многие «взрослые» проблемы со здоровьем — родом из детства. А причиной тому становятся чрезмерные нагрузки.
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.