Лаборатория любви » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Как же сохранить отношения? 

И есть ли какие-то правила безопасности предстоящей трудной работы 
по созданию гармоничных отношений? 


Американский психолог Джон Готтман считает, что их семь: 

1 знай своего партнера (его мечты, интересы, страхи); 
2 мысленно создавай позитивный образ спутника жизни, 
цени те качества, которые отличают его от тебя; 
3 планируй свой день, учитывая его планы;
4 позволь ему влиять на тебя;
5 учись договариваться;
6 работай над системой общих ценностей, 7 создавай общие ритуалы и традиции. 

 






Чтобы исследовать механизм взаимодействия двух людей в паре, Джон Готтман даже создал «лабораторию любви». 
В ней ученые-психологи целыми днями только и делают, что наблюдают за мимикой, прислушиваются к словам мужчин и женщин, которые согласились на сканирование своих отношений.
Готтман утверждает, что, проанализировав стиль общения партнеров, он с вероятностью в 90% может предсказать, останутся ли они вместе или разойдутся.

По наблюдениям Готтмана, отношения находятся на грани разрыва, если спор заканчивается демонстрацией пяти признаков деструктивного общения:
1 критика,
Под критикой Готтман подразумевает ситуацию, в которой один партнер обобщает ошибки другого. Например, ты говоришь: «Ты никогда не помнишь никаких дат» вместо того, чтобы просто спросить «Ты забыл о моем дне рождения?» Мужчина начинает объяснять, но вместо этого оправдывается 

2 самооправдание, 

«Да, я забыл, но я так устаю на работе...» Ты пропускаешь согласие мимо ушей, слышишь лишь возражение. В какой-то момент твое терпение лопается, и ты начинаешь унижать 

3 презрение, 
его: «Ну да, конечно, ведь ты такой большой начальник и зарабатываешь миллионы...» Эффект усиливается за счет твоей демонстрации власти

4 демонстрацию власти
«Мне все равно, что ты скажешь, – ухожу гулять с подругами».

5 бойкотирование.
Сначала ты перестаешь разговаривать, потом встаешь и, не обращая внимания на то, что он еще что-то мямлит, громко хлопаешь дверью. Знакомо? Тогда стоит немедленно принимать меры, будущее ваших отношений еще можно спасти. Доктор Готтман уверен, чтобы загладить нанесенную партнеру обиду, тебе нужно сделать ему приятное пять раз. И вы будете квиты.

 



Долгая жизнь вместе 

Но как сделать, чтобы работа над отношениями не стала монотонной? Психологи считают, что есть несколько простых (и приятных) действий, которые помогают поддерживать отношения на качественно высоком уровне.

Например, совместные проекты, 
которые позволяют обоим партнерам получать новый опыт и самосовершенствоваться. Причем чем экстремальнее совместное занятие, тем больше эффект. 

По мнению Эрона, смелые эксперименты и захватывающие ощущения и есть ключ к гармонии. 

С этим утверждением согласны супруги-психологи Чарльз и Элизабет Шмитц. Последние 30 лет они путешествовали по миру в поисках идеальных союзов. В книге «Как построить долговечную любовь» они рассматривают отношения эталонной, с их точки зрения, пары, чья любовь не угасает целых 39 лет.
Новые Адам и Ева– Джерри и Елена – набрали наибольшее количество баллов по разработанной психологами системе оценки качества отношений.
Интересно, что счастливые супруги-долгожители три года провели в Антарктике, пожалуй, самом экзотическом месте на Земли.

Редкие влюбленные выдержат изоляцию на полярной станции.
Но в поисках нового захватывающего опыта не обязательно уезжать на край Земли. Можно записаться купаться в проруби. 
Кататься на роликах по ночам или вместе писать эротический блог. Поднимать штанги. 
Пройти пешком от Москвы до Владивостока или хотя бы от работы до метро. Спасать бездомных собак или усыновлять детей.
Главное – получать радость от совместных дел. 

 



Секреты идеальных пар

-Делают партнеру комплименты искренне
-Придумывают совместные занятия, проводят время вместе
-С уважением относятся друг к другу 
-Не пытаются перевоспитать любимого: хвалят качества, которые ценят в нем
-Проявляют интерес к партнеру
-Не пытаются «не ссориться»
-Не критикуют партнера в обществе: предъявляют претензии только наедине
-Ссорясь, не употребляют слова «всегда» и «никогда»
-Восхищаются друг другом

 



30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Лаборатория любви

Камасутра

Модное платье-рубашка 2011-2012
Модное платье-рубашка 2011-2012
НА МОДЕЛИ БАР РАФАЭЛИ (ФОТО ПЛАТЬЯ-РУБАШКИ)
Самый трудный день в неделе
Самый трудный день в неделе
Нами принято считать самыми трудными днями недели понедельник и пятницу. Объясняем мы это так: в понедельник тяжело раскачаться и
Шесть способов лояльного наказания ребенка
Шесть способов лояльного наказания ребенка
Как наказать ребенка не прибегая к физическому насилию. Рассмотрим лояльные способы наказания детей.
Как и зачем бороться с лишним весом?
Как и зачем бороться с лишним весом?
Весь относительно сознательный период жизни я веду неравный бой с лишними килограммами. ...
Прям как в сказке
Прям как в сказке
После зимнего шторма в Онтика(водопад около Тойла,Северо-восток Эстонии).
5 способов вернуть сексуальную форму
5 способов вернуть сексуальную форму
    Временное отсутствие сексуального желания – вовсе не повод для паники. Возможно тебе, а заодно и твоему МЧ,
Хороший способ похудеть – детское питание
Хороший способ похудеть – детское питание
Устали следить за составом продуктов и считать калории? Тогда вам на помощь придет популярная в Голливуде диета, основанная на
Свинина с яблоками, запеченная в фольге
Свинина с яблоками, запеченная в фольге
500 г свинины (филе) 200 г яблок горчица по вкусу соль перец
Вегетососудистая дистония. К какому врачу лучше обратится?
Вегетососудистая дистония. К какому врачу лучше обратится?
Вегетососудистая дистония – распространенный диагноз среди женщин.
Хью Джекмен о сексе с Дженнифер Гарнер
Хью Джекмен о сексе с Дженнифер Гарнер
  Актер рассказал, что интимные сцены в фильме “Как по маслу” дались ему с большим трудом.
Оттенки страсти
Оттенки страсти
Оказывается, что твой любимый цвет может многое рассказать о твоих желаниях. Беттани Хайтман о том, как сделать сексуальную жизнь
На старт! Внимание! Финиш?
На старт! Внимание! Финиш?
Раньше сложно было удивить кого-то браком сроком 30 или 50 лет. Наши родители отмечали серебряные и золотые свадьбы, надеясь, что
Нет и еще раз нет!
Нет и еще раз нет!
Психологи утверждают, что главная проблема многих девушек - отсутствие культуры отказывать. Особенно в тех случаях, когда это
Мужчины предпочитают властных и сексуальных женщин
Мужчины предпочитают властных и сексуальных женщин
Компания по производству компьютерных игр Electronic Arts провела опрос среди мужчин, чтобы выяснить их предпочтения относительно
5 причин кастрировать кота
5 причин кастрировать кота
Когда я была маленькой, у нас в семье жила кошка - единственная за всю историю существования животных в нашем доме (все остальное
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.