Массаж стоп для снятия усталости » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Массаж поможет тебе снять усталость, улучшить состояние кожи и даже вылечить различные болезни, ведь на стопах находится много точек, которые отвечают за работу отдельных органов. Увлажни ладонь кремом или массажным маслом и приступай к массажу ног!


Шаг 1. Для начала разотри пальцы ног. Одной рукой поддерживай стопу, второй по очереди массируй каждый палец. Сначала разотри каждую фалангу прямолинейными движениями, затем - кругообразными.

Шаг 2. Теперь можешь перейти к массажу межпальцевых промежутков и подошвенной части стопы. Для этого сожми ладонь в кулак и начинай массировать стопу круговыми движениями.

Шаг 3. Особое внимание следует уделить пятке. Ведь когда ты ходишь на высоких каблуках, эта часть стопы испытывает самые большие нагрузки. Разотри пятку как следует, используя сначала четыре пальца, затем - один большой. Можешь немного пощипать пятку, после чего приступай к кругообразным растираниям (сначала четырьмя пальцами, затем - одним большим).

Шаг 4. Теперь можешь помассировать тыльную сторону стопы. Пальцами обеих рук сделай прямолинейные и кругообразные массирующие движения.

Шаг 5. Завершающий этап - массаж голени. Обхвати ее ладонями и сделай поглаживающие движения, двигаясь от пяточного сухожилия до подколенной ямки.


30 сентября 2019 | 7 774

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Массаж стоп для снятия усталости

Камасутра

Чем заняться после секса
Чем заняться после секса
Если после секса твой МЧ тут же засыпает, а ты не можешь придумать себя занятие, мы придумали его за тебя! И не одно!
Рагу из кролика.
Рагу из кролика.
Венесуэла - маленький рай
Венесуэла - маленький рай
Те, кому посчастливилось хотя бы однажды путешествовать по Венесуэле - одному из прекраснейших уголков земного шара, вернутся к
Секс и здоровье женщины
Секс и здоровье женщины
Секс с любимым влияет на мозг! В эти моменты сердце и душа успокаиваются, отношения в целом становятся более стабильными...
Синастрическая Астрология: статистика разводов
Синастрическая Астрология: статистика разводов
Гипотезы об астрологической совместимости партнеров подтверждаются, либо опровергаются многочисленными наблюдениями
Некоторые вопросы карьеры женщины
Некоторые вопросы карьеры женщины
Во многих сферах деятельности по мере продвижения по карьерной лестнице наблюдается всё больший перевес численности
Нямка: Сметанный соус с чесноком и хабанеро. Фоторецепт;)
Нямка: Сметанный соус с чесноком и хабанеро. Фоторецепт;)
Соус- наиболее универсальное блюдо! Почему блюдо? да потому, что любое блюдо, приправленное удачным соусом, станет Вашим любимым.
Играем в машинки по-крупному
Играем в машинки по-крупному
Интересные конструкции иммитирующие игру детей с любимыми миниатюрными автомобилями
Мужские советы для женщины за рулем
Мужские советы для женщины за рулем
Женщина за рулём уже давно перестала смущать умы современных мужчин. В наши дни дама-автовладелец — обычное явление. Нас
Зодиакальный тип и его диета – Рыбы
Зодиакальный тип и его диета – Рыбы
Рыбам требуется питание, богатое протеином, который дает энергию для правильного функционирования клеток тела, ослабляя
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.