Начни утро с улыбки » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Начни утро с улыбки

Просыпаться по утрам в прекрасном настроении и полным сил – это настоящее искусство, но каждый из Вас при выполнении особых условий способен ему научиться.

Может Вы и привыкли ворчать по утрам и раскачиваться лишь к обеду, но ведь от того, как Вы просыпаетесь, зависит весь последующий день. Хватит винить в своем плохом настроении и неудачах дня то, что Вы «встали не с той ноги», пора начинать просыпаться бодро и с улыбкой.

1. Не вскакивайте с постели сразу, как только прозвенит будильник. Понежьтесь немного, отлежитесь, но главное условие хорошего утреннего настроения – это выспитесь. Широко позевайте в свое удовольствие, потянитесь, улыбнитесь и лишь потом вставайте.

2. Затем поприветствуйте наступающий день. Утвердительно повторяйте про себя или вслух, как Вам удобнее: «Сегодня превосходный день! Меня впереди ожидает только хорошее! Я счастлив! Я сегодня обязательно заключу этот контракт (или что-нибудь касающееся Вашей деятельности)! А вечером меня ожидает тайский массаж, видео-просмотр с любимым человеком». Главное – это утверждение ожидающего Вас успеха и осуществления задуманного.

3. Улыбайтесь себе, глядя в зеркало при умывании, улыбайтесь за завтраком, улыбайтесь своим близким при утренней встрече, улыбайтесь просто так. Улыбка заставляет мышцы лица расслабиться, разглаживает морщины. Особенно улыбка помогает подбодрить себя в трудные минуты.

4. Начинайте свой завтрак с кружки чистой воды (но не кипяченой). Как известно, вода важна для человеческого организма и заряжает его энергией. Вот что Вы пьете в течение дня? Кофе, чай, сок, напитки, но не воду. А значит, иссушаете свой организм, лишаете энергии.

5. Чтобы не думать постоянно о проблемах, о ежедневных заботах – слушайте музыку. Она не только поднимает настроение, она заставляет проснуться правое полушарие, отвечающее за Ваше творческое начало, она помогает расслабиться, оторваться от земных забот.

Как видите, всё в Ваших руках. Не забудьте добавить утренние физические нагрузки, завтрак из здоровой пищи, ежедневное планирование предстоящих дел с вечера, одевайтесь в одежду не только удобную, но и красивую, ежевечерне разбирайте документы и убирайтесь на рабочем месте (утро приятнее начинать за убранным столом, а не с груды бумаг). Позаботьтесь о мероприятии на вечер: театр, ужин, кино, клуб, ожидание которых поможет продуктивно провести день.

Чаще смотрите высоко в небо, ловите взглядом солнечные лучи, наслаждайтесь каждым утром, тогда Вы обязательно получите заряд утренней бодрости и хорошего настроения.

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Начни утро с улыбки

Камасутра

Гадание на спичках
Гадание на спичках
Что делать при ДТП: практические советы
Что делать при ДТП: практические советы
От ДТП не застрахован никто. И даже если один водитель очень аккуратный, всегда найдется тот, кто въедет в его автомобиль. Это не
Золушка на балу... Туфли к Новогоднему наряду
Золушка на балу... Туфли к Новогоднему наряду
НОВЫЙ ГОД-2012: Выбираем праздничные туфли ROBERTO CAVALLI
Семейные ссоры очень вредны для здоровья
Семейные ссоры очень вредны для здоровья
Несчастный брак опасен для здоровья. «Это действительно вопрос жизни и смерти, – утверждает профессор
Правила ухода за нарощенными волосами
Правила ухода за нарощенными волосами
Как ни странно, но наращивание волос ведет свою историю не из столиц мировой моды, а с африканского континента. 
Отношение детей к повторному браку родителей.
Отношение детей к повторному браку родителей.
Отношение детей к повторному браку родителей определяется возрастом детей, их полом, историей семьи.
Одна из причин одиночества - это страх перемен
Одна из причин одиночества - это страх перемен
Конечно кто-то сразу возразит-"Какой еще страх, я никогда и ничего не боялся.
5 секретных приемов влияния на начальство
5 секретных приемов влияния на начальство
Бывший агент ФБР, специалист по невербальным коммуникациям Джо Наварро в книге "Громче слов" описывает секретные приемы...
Стрижки на короткие волосы
Стрижки на короткие волосы
  Короткие волосы выражают открытость и уверенность в себе. Тонкие и слабые волосы при небольшой укладке выглядят гораздо
Как питаться по правилам
Как питаться по правилам
Чтобы еда стала нашим лекарством, а лекарство едой, нужно обладать знаниями о «хороших» и «плохих» продуктах.
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.