НЛП для настроения » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Лето, солнце, море, отпуск и советы психолога - что между ними может быть общего? Вы не поверите - якорь! 


Точнее даже будет сказать не якорь, а якорение. О том, что же такое якорение, и почему именно летом о нем нужно вспомнить, и расскажем в данной статье.

 
Помните, была такая сказка про двух неунывающих молдавских друзей, которые хотели набрать в короб солнечный свет и занести его в дом? Глупое стремление, конечно, но кому из нас не хотелось бы сохранить и тепло летних дней, и это ощущение летнего праздника, причем сохранить так, чтобы в любой момент можно было вызвать эти положительные эмоции?

Да, заманчиво. Но... звучит странно...

Человек отличается от животных только скоростью возникновения условных рефлексов: у него они часто возникают с первого же раза. Летом мы очень часто ощущаем себя счастливыми, когда лежим на пляже, и вокруг плещется вода, когда гуляем теплым вечером... Неважно, какой момент для вас будет очень счастливым, просто в это мгновение пика вашей радости, вашего ощущения счастья сожмите особым образом большой палец руки. Подержите несколько секунд, отпустите и вернитесь в реальность. Эта последовательность очень важна. Затем через какое-то время сожмите палец точно так же. Что произойдет? У вас поднимется настроение! Сразу, мгновенно, без усилий с вашей стороны. Точно так же можно работать и якорить на себе состояния творчества, вдохновения, энергии, легкости, радости и так далее.

Эта техника так и называется - якорение!

 

 

Это кинестетический якорь, то есть когда вы фиксируете ощущение счастья именно прикосновением.

 

Существуют так же визуальное и аудиальное якорение, но начинать проще именно с фиксирования прикосновением. Они позволяют формировать ресурсное состояние, то есть это ваш коробок с солнечным светом и летней радостью, который вы можете открыть в любое время, и таким образом избавиться от депрессии и осенней тоски. Только представьте - вы просыпаетесь в подавленном состоянии, настроение хоть плачь, делать ничего не хочется, работоспособность на нуле и тут - одно прикосновение, и вы словно выпили таблетку с хорошим настроением, и мир меняется мгновенно. И это реальность, если вы научитесь якорить состояния душевного подъема и счастья и использовать эти якоря.

Можно эту технологию использовать на окружающих.

Конечно. Попробуйте в момент, когда все в шумной компании хохочут, прикоснуться к локтю, коленке, плечу, до чего дотянетесь, вашего соседа или соседки. Проделайте это минимум два раза (например, в момент рассказывания анекдота, удачной шутки). Потом достаточно будет прикоснуться к этому же месту этого человека с той же силой, чтобы человек улыбнулся или засмеялся.

Все просто, но есть тонкости.

Как говорится - все гениальное просто, но чтобы якоря работали эффективно, нужно знать несколько секретов:
1. Якоря устанавливают на выступающих костях (там, где мало мягких тканей и жировых отложений, чтобы при подкреплении попасть в то же самое место). Выбирайте для постановки якорей костяшки пальцев, запястье, локоть, плечо, лопатку, ключицу, колени.
2. Прикосновение должно быть достаточно ощутимым, интенсивным, но не болезненным и не агрессивным. Лучше, чтобы человек не заметил, что его якорят.
3. Якорь ставится, когда эмоция только начинается, нарастает. Когда человек на пике переживания, руку отпускаем.
4. Якоря работают при постоянном подкреплении. То есть если у вашего партнера хорошее настроение, смело якорите его.
5. Прикосновение, которым вы заякорили человека, должно воспроизводится в точности, если вы сами не помните как это проделали, считайте что якорь вы не ставили.

Если все сделаете правильно, вы сможете успокоить любимого человека, если он раздражен или подавлен, помочь ребенку с энтузиазмом делать уроки, избавится от негативных эмоций и сохранить у себя хорошее настроение. 

 

 



30 сентября 2019 | 35 250

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » НЛП для настроения

Камасутра

Секреты похудения. Не есть после шести: миф или правда?
Секреты похудения. Не есть после шести: миф или правда?
В большей части рекомендаций по похудению присутствует совет: «Не ешьте после 18 часов!». Почему и кто это озвучил?
Масло в уходе за волосами
Масло в уходе за волосами
Масло... Больше ни одно средство для волос не может похвастаться столь широким диапазоном применения в деле ухода за волосами.
Книга - лекарство от стресса
Книга - лекарство от стресса
Сдают нервы? Возьми в руки интересную книгу и успокойся. Доказано: чтение помогает преодолеть депрессию и повышает настроение.
Иллюзорное здание в Париже
Иллюзорное здание в Париже
Это здание кажется нереальным, но как ни странно оно на самом деле существует и стоит на бульваре Георга V в Париже.
Как украсить заливное?
Как украсить заливное?
Красивая походка – результат несложных упражнений
Красивая походка – результат несложных упражнений
Женская походка – летящая, эффектная, грациозная – уже давно стала символом необыкновенной легкости представительниц
7 правил хорошей подруги
7 правил хорошей подруги
Друг – это слово, которым не разбрасываются. Ведь дружить умеют далеко не все, а доверие человека могут заслужить единицы.
Подари любимой сказку....
Подари любимой сказку....
Вы все еще в раздумьях какой тур приобрести для любимой? Отбросьте все раздумья и выбирайте сказочный отдых – отдых на Сейшелах.
Чем отличается 16-летняя девушка от 25-летней?
Чем отличается 16-летняя девушка от 25-летней?
Чем отличается 16-летняя девушка от 25-летней? Особенно если прически, макияж, манера одеваться, фигура — все одинаковое. Этим
Горшочки с рыбой и картофелем
Горшочки с рыбой и картофелем
300 г филе рыбы (судак, тилапия, горбуша, пангасиус и т.д.) 500 г картофеля 150 г лука 150 г моркови соль перец майонез или
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.