Продукты которые могут заменить таблетки » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Продукты которые могут заменить таблетки

Многие болезни можно если не вылечить, то в значительной степени смягчить с помощью правильного питания. 


Причем в роли лекарств зачастую выступают обычные, знакомые каждому продукты. Надо только знать, на какую еду обратить особое внимание. Израильские диетологи предлагают несколько простых и вкусных советов.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО СНИЗИТ ХОЛЕСТИРИН

Одно из главных достоинств оливкового масла это снижение уровня холестерина в крови и очистка сосудов от атеросклеротических бляшек. Буквально 2-3 столовых ложки оливкового масла в день помогут понизить уровень «плохого» холестерина. Это количество можно разделить таким образом: одну ложку добавить в салат, вторую использовать для быстрой обжарки, а третью съесть, как это принято у средиземноморских народов, макая в масло хлеб из муки грубого помола.

КОФЕ И ЧАЙ СНИЖАЮТ РИСК ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА

Оказывается, у людей, выпивающих в день 3-4 чашки кофе или чая, риск развития диабета второго типа снижается на 20%. А если вы пьете кофе без кофеина, то антидиабетический эффект выражен уже на 30%. Как полагает группа ученых под руководством доктора Рэйчел Хаксли (Rachel Huxley), университет Синдея (University of Sydney), Австралия, положительную роль играет набор веществ, которые содержатся в комплексе в чае и в кофе и включают в себя антиоксиданты из группы лигнанов, магний и хлорогенные кислоты.

ЙОГУРТ И ЯЙЦО ПРИДАЮТ БОДРОСТЬ ПО УТРАМ

Продукты которые могут заменить таблетки

Некоторые люди с трудом встают по утрам и чувствуют себя разбитыми до полудня. Завтрак, который включат в себя йогурт и яйцо (в любом виде) поможет придать заряд бодрости, поскольку эти продукты богаты тирозином, активизирующим работу мозга. Это вещество содержится также в авокадо, миндале, курице, бананах и кунжуте, но согласитесь, яйцо и йогурт гораздо более доступней.

У ВАС БОЛЯТ КОЛЕНИ? ЕШЬТЕ РЫБУ

Продукты которые могут заменить таблетки

Больным, страдающим остеоартритом, врачи рекомендуют не менее 3-4 раз в неделю включать в свой рацион рыбные блюда из форели, кефали, морского окуня и рыбы денис. Они богаты белками и омегой-3. А эти вещества, как известно, уменьшают воспалительные процессы в суставах. А еще при остеоартрите рекомендуется налегать на йогурты и сыры из овечьего и/или козьего молока, в то время как продукты, изготовленные из коровьего молока лучше ограничить.

ПИВО И ВИНО ЗАЩИЩАЮТ ОТ ОСТЕОПОРОЗА

Продукты которые могут заменить таблетки

Оказывается, и пиво, и вино являются весьма полезными жидкими продуктами, если, конечно, знать меру в их употреблении. Ученые выяснили, что в этих напитках содержится вещество, напоминающее женский половой гормон эстроген. Как известно, именно прекращение выработки эстрогена в организме приводит к климаксу и развитию остеопороза. Так что женщины, которые пьют пиво и вино, могут реально улучшить состояние своей костной ткани. Причем, пиво в этом отношении даже более полезнее.


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Продукты которые могут заменить таблетки

Камасутра

Несколько психологических советов деловой женщине
Несколько психологических советов деловой женщине
Психология наука непростая и очень индивидуальная...и иногда он апросто творит преображает...читаем,дамочки;)
Позор семье
Позор семье
Одна моя подруга на свидании упала в канализационный люк. Шла, шла и упала. И торчит из этого люка. И джинсы порвала. И вся
Цветотип внешности: кто ты?
Цветотип внешности: кто ты?
Все мы прекрасны, но все мы разные... Блондинки, брюнетки, кареглазые, синеокие, смуглые, белокожие...
Магия зеленых глаз....
Магия зеленых глаз....
Вам присуще равномерное смешение двух энергетик - донора и вампира!
Певица Слава ждет ребенка
Певица Слава ждет ребенка
Анастасия Сланевская ждет второго ребенка. Вслед за Надеждой Михалковой, Натальей Ионовой и Анной Седоковой о своей
Нежность к ревущему зверю
Нежность к ревущему зверю
“А не купить ли мне машину?” Рано или поздно этот вопрос приходит в голову почти каждой из нас. Выбрать
В чем встречать Год Дракона?
В чем встречать Год Дракона?
Согласно Восточному календарю наступающий год – год черного водяного Дракона, как одеться на праздник, чтобы задобрить знак?
Овощная диета или как влезть в любимые брюки?
Овощная диета или как влезть в любимые брюки?
Казалось бы, летом мы должны худеть и встречать осень во всей красе. Но на практике оказывается всё наоборот – любимые
Любовь или влюбленность?
Любовь или влюбленность?
Каждый день мы чувствуем те или иные эмоции и испытываем какие-то чувства.
Маски для волос из пива
Маски для волос из пива
Маски для волос из пива — красота и здоровье вашей шевелюры
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.