Пять правил счастья » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

 Пять правил счастья

"Вопрос на миллиард долларов заключается в том, возможно ли стать счастливее?"

Быть счастливыми хотят все. И пока одни ученые выясняют, от чего именно зависит счастье, другие выяснили и поделились с широкой общественностью правилами, позволяющими ощущать себя счастливыми.

Группа психологов из Калифорнийского университета обобщила результаты 51 исследования, участники которых с разной степенью успеха пытались стать счастливее с помощью ряда методик. Оказалось, что психологи потрудились не зря. Настроение человека поддается воздействию как в положительную так и в отрицательную стороны. И если вести себя целенаправленно определенным образом, то считайте, что счастье у вас в кармане.

"Вопрос на миллиард долларов заключается в том, возможно ли стать счастливее, - заметила психолог Соня Любомирская из Калифорнийского университета. - Одни изыскания говорят за то, что счастье отчасти предопределено генетикой. Согласно другим изысканиям та или иная жизненная ситуация влияет на ощущение счастья в меньшей степени, чем мы предполагаем. Мы считаем, что люди в силах в значительной степени влиять на счастье".

В чем же заключаются эти "волшебные методы"?

Во-первых, будьте благодарны. Если тот или иной человек помог вам, не стесняйтесь написать ему благодарственное письмо. Самое удивительно заключается в том, что такое письмо необязательно отправлять адресату. Достаточно изложить свою благодарность в письменной форме. Люди, которые так поступали, ощущали прилив счастья в течение нескольких недель и даже месяцев.

Во-вторых, ощутимую пользу приносит оптимизм. Старайтесь представлять себе идеальную картину будущего, в котором ваши мечты сбылись. Есть работа, вы чувствуете, что труд востребован, рядом имеется близкий человек, который вас любит и поддерживает во всех начинаниях. Несколько недель оптимистичного мышления позитивно отражаются на самосознании.

В- третьих, полезно регулярно напоминать самому себе о позитивных событиях в повседневной жизни. Причем, как заметили психологи, лучше всего излагать перечень таких событий на бумаге хотя бы раз в неделю. Возможно, что, когда человек концентрируется на чем-то хорошем, он машинально запоминает, что именно вызвало у него состояние удовольствия. У каждого из нас есть достоинства и недостатки.

Четвертое правило - найдите в себе самые сильные стороны и попробуйте применить их на практике в самых различных областях. Вас хвалят за чувство юмора? Попробуйте шуткой разрядить атмосферу на деловой встрече или развеселить друга, пребывающего в печали.

И наконец, в-пятых, никто еще не опроверг давнюю истину, что, помогая другим, человек помогает и себе тоже. Протяните руку помощи нуждающимся и страждущим, и у вас самих на душе станет лучше, советуют американские психологи.

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Пять правил счастья

Камасутра

Ван Дамм разводится с женой
Ван Дамм разводится с женой
  Жан-Клод Ван Дамм разводится с женой ради украинской модели Алены Кавериной. На днях адвокаты известного актера
Рейтинг человеческих зависимостей
Рейтинг человеческих зависимостей
Что бы мы ни говорили, но зависимостям в той или иной степени подвержен каждый из нас. 
На Анастасию Волочкову навели порчу
На Анастасию Волочкову навели порчу
Эпатажная балерина нашла новый повод для переживаний и обсуждений. Теперь она считает, что на нее навели порчу. По мнению
Гранат продлевает молодость
Гранат продлевает молодость
В древности гранат олицетворял бессмертие, вечное плодородие и счастливое будущее.
Бессонница может привести к… смерти
Бессонница может привести к… смерти
Жить без полноценного отдыха опасно.
Секс и чувство мести
Секс и чувство мести
ГЛУБИННЫЙ МОТИВ ОДИН: ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖЕЛАННОЙ!
Одинокая флейта
Одинокая флейта
Сто лет назад публичное появление девушки в обществе без сопровождения было серьезным вызовом устоям общественной морали. А
Не подходи ко мне, я обиделась...
Не подходи ко мне, я обиделась...
Он часто обижает тебя. Черствый, жестокий. И все же ты его любишь. 
Сделать прическу густой и длинной – легко, если использовать ленточное
Сделать прическу густой и длинной – легко, если использовать ленточное
Сегодня вы можете даже не утруждать себя отращиванием волос, хотя длинная прическа и в моде. Что мы имеем в виду? 
Прелести утреннего секса
Прелести утреннего секса
Несмотря на дурную славу, утренний секс способен творить чудеса. Снился ли тебе плохой сон, приятный или ничего не
Как стать роковой женщиной
Как стать роковой женщиной
Обворожительная, завлекающая, незабываемая и разбивающая мужские сердца одним только взглядом. Достаточно лишь мгновения и она
Ваш цветок по гороскопу
Ваш цветок по гороскопу
Интересно узнать взаимосвязь между тем, под каким знаком зодиака родился человек, и тем, какие растения ему лучше выращивать, а
Как понять своего парня
Как понять своего парня
Мы решили еще раз обсудить, что думают мужчины и что думаем мы в одних и тех же ситуациях и насколько разным смыслом наполняем
Убить.... сексуальностью
Убить.... сексуальностью
7 женских промахов...
НЛП - в рекламе
НЛП - в рекламе
Что нас больше всего злит, раздражает, нервирует при просмотре телевизора? Думаю, каждый искренне ответит - реклама! или как
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.