Свежая и квашеная капуста для быстрого похудения » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Свежая и квашеная капуста для быстрого похудения

Капуста, как низкокалорийный продукт, прекрасно подходит для эффективной диеты и быстрого похудения.

Капуста, как низкокалорийный продукт, прекрасно подходит для эффективной диеты и быстрого похудения. Учитывая, что существуют разные сорта капусты, то и калорийность у них на разных уровнях, но наименьшая калорийность у белокочанной, особенно квашеной. Не смотря на это, в ней, как и в любой другой капусте, содержится достаточно витаминов и минералов, необходимых организму.

Классический вариант капустной диеты предусматривает десятидневный период, за который удается избавиться от 6-10 килограммов лишнего веса. Во время похудения на основе капусты можно не ограничивать потребление зеленого чая, негазированной и неминеральной воды. Из ограничений: добавление в пищу соли и сахара, употребление мучных изделий и любого алкоголя.

Теперь рассмотрим наиболее грамотный вариант меню для данной диеты. Итак, на завтрак пейте зеленый чай или кофе без сахара, на обед приготовьте салат на растительном или оливковом масле из свежей капусты с морковью, дополнить можно 200 граммами отварной говядины, курицы или рыбы, на ужин также капустный салат, половину куриного яйца и одно яблоко.

Среди достоинств капустной диеты – высокая эффективность, стимуляция правильной работы кишечника, вывод шлаков из организма. Диету можно рекомендовать людям, страдающим от болезней кишечника, печени, почек, а тем, кто страдает язвой, гастритом, колитом, энтеритом диета не рекомендована.

Недостатками использования капустной диеты для похудения являются: жесткость, неидеальная сбалансированность, недостаток углеводов, снижение работоспособности, внимания, скорости реакции, возможны головные боли. Но основной недостаток заключается в том, что обменные процессы в организме не нормализуются, и завершение курса диеты может повлечь интенсивное восполнение организмом потерянных килограммов.

Использовать для похудения можно и другие сорта капусты. Например, пекинская капуста, морская капуста или брюссельская тоже очень полезны для снижения веса. Устраивайте один разгрузочный день на капусте в неделю, и вы гарантированно забудете о том, что такое лишние килограммы!

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Свежая и квашеная капуста для быстрого похудения

Камасутра

Чем заняться после секса
Чем заняться после секса
Если после секса твой МЧ тут же засыпает, а ты не можешь придумать себя занятие, мы придумали его за тебя! И не одно!
Рагу из кролика.
Рагу из кролика.
Венесуэла - маленький рай
Венесуэла - маленький рай
Те, кому посчастливилось хотя бы однажды путешествовать по Венесуэле - одному из прекраснейших уголков земного шара, вернутся к
Секс и здоровье женщины
Секс и здоровье женщины
Секс с любимым влияет на мозг! В эти моменты сердце и душа успокаиваются, отношения в целом становятся более стабильными...
Синастрическая Астрология: статистика разводов
Синастрическая Астрология: статистика разводов
Гипотезы об астрологической совместимости партнеров подтверждаются, либо опровергаются многочисленными наблюдениями
Некоторые вопросы карьеры женщины
Некоторые вопросы карьеры женщины
Во многих сферах деятельности по мере продвижения по карьерной лестнице наблюдается всё больший перевес численности
Нямка: Сметанный соус с чесноком и хабанеро. Фоторецепт;)
Нямка: Сметанный соус с чесноком и хабанеро. Фоторецепт;)
Соус- наиболее универсальное блюдо! Почему блюдо? да потому, что любое блюдо, приправленное удачным соусом, станет Вашим любимым.
Играем в машинки по-крупному
Играем в машинки по-крупному
Интересные конструкции иммитирующие игру детей с любимыми миниатюрными автомобилями
Мужские советы для женщины за рулем
Мужские советы для женщины за рулем
Женщина за рулём уже давно перестала смущать умы современных мужчин. В наши дни дама-автовладелец — обычное явление. Нас
Зодиакальный тип и его диета – Рыбы
Зодиакальный тип и его диета – Рыбы
Рыбам требуется питание, богатое протеином, который дает энергию для правильного функционирования клеток тела, ослабляя
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.