Свежая и квашеная капуста для быстрого похудения » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Свежая и квашеная капуста для быстрого похудения

Капуста, как низкокалорийный продукт, прекрасно подходит для эффективной диеты и быстрого похудения.

Капуста, как низкокалорийный продукт, прекрасно подходит для эффективной диеты и быстрого похудения. Учитывая, что существуют разные сорта капусты, то и калорийность у них на разных уровнях, но наименьшая калорийность у белокочанной, особенно квашеной. Не смотря на это, в ней, как и в любой другой капусте, содержится достаточно витаминов и минералов, необходимых организму.

Классический вариант капустной диеты предусматривает десятидневный период, за который удается избавиться от 6-10 килограммов лишнего веса. Во время похудения на основе капусты можно не ограничивать потребление зеленого чая, негазированной и неминеральной воды. Из ограничений: добавление в пищу соли и сахара, употребление мучных изделий и любого алкоголя.

Теперь рассмотрим наиболее грамотный вариант меню для данной диеты. Итак, на завтрак пейте зеленый чай или кофе без сахара, на обед приготовьте салат на растительном или оливковом масле из свежей капусты с морковью, дополнить можно 200 граммами отварной говядины, курицы или рыбы, на ужин также капустный салат, половину куриного яйца и одно яблоко.

Среди достоинств капустной диеты – высокая эффективность, стимуляция правильной работы кишечника, вывод шлаков из организма. Диету можно рекомендовать людям, страдающим от болезней кишечника, печени, почек, а тем, кто страдает язвой, гастритом, колитом, энтеритом диета не рекомендована.

Недостатками использования капустной диеты для похудения являются: жесткость, неидеальная сбалансированность, недостаток углеводов, снижение работоспособности, внимания, скорости реакции, возможны головные боли. Но основной недостаток заключается в том, что обменные процессы в организме не нормализуются, и завершение курса диеты может повлечь интенсивное восполнение организмом потерянных килограммов.

Использовать для похудения можно и другие сорта капусты. Например, пекинская капуста, морская капуста или брюссельская тоже очень полезны для снижения веса. Устраивайте один разгрузочный день на капусте в неделю, и вы гарантированно забудете о том, что такое лишние килограммы!

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Свежая и квашеная капуста для быстрого похудения

Камасутра

Любовь - лучшее средство от боли...
Любовь - лучшее средство от боли...
О свойствах любви сказано и написано немало: она окрыляет, дарит счастье, преодолевает время, стирает границы… Ко всем
Делаем интерьер тёплым
Делаем интерьер тёплым
Лето за горами. Наступили первые холодные деньки...
Сексуальный аппетит: чем утолить голод?
Сексуальный аппетит: чем утолить голод?
Получить удовольствие от секса, вновь испытать оргазм и настоящее возбуждение возможно, если пересмотреть свое питание.
Что бы кожа сияла: хайлайтеры, бронзеры и шиммеры.
Что бы кожа сияла: хайлайтеры, бронзеры и шиммеры.
Сияющая кожа? Современные средства для макияжа позволяют быть неотразимой и даже зимой иметь загорелую кожу без посещения солярия.
На волнах собственной важности
На волнах собственной важности
"Важный ли я, значимый ли?"
Прыщи! Боремся изнутри!
Прыщи! Боремся изнутри!
В борьбе с прыщами используют самые разнообразные косметические средства и пищевые витаминные добавки. 
Карла Бруни беременна
Карла Бруни беременна
43-летняя первая леди Франции действительно ждет ребенка. Отец французского президента Пал Саркози подтвердил этот факт в
Что женщины не любят в разговорах?
Что женщины не любят в разговорах?
Многие даже не подозревают, насколько серьезна наука общения, особенно с людьми противоположного пола.
Как бороться с веснушками и пигментными пятнами
Как бороться с веснушками и пигментными пятнами
Мы умиляемся, когда собеседник улыбается и на его щеках виднеются очаровательные веснушки. Мы говорим, что таких людей любит
Резус-конфликт и беременность: что делать?
Резус-конфликт и беременность: что делать?
Многие проблемы во время беременности раньше казались неразрешимыми, но современная медицина научилась справляться с ними, давая
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.