Ты в прекрасной форме... » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Ты в прекрасной форме...

Цвет похудения...

О влиянии цвета на человека, на его здоровье, психику и жизнь в целом, сказано много. Если он влияет на все сферы жизни, то наверно и на похудение тоже. Давайте разберемся, помогает ли цвет похудеть и какие цвета для похудения самые подходящие.

Из чего складывается успешное похудение? Правильно, из питания, фитнеса и психологического состояния человека. Поэтому рассмотрим влияние цвета на эти сферы.

Ты в прекрасной форме...


Все знают, что питаться надо сбалансированно, есть много фруктов и овощей. При этом желательно чтобы питание было разнообразным, а разнообразить его рекомендуется за счет ежедневного употребления 5-6 порций цветных овощей и фруктов. Сам по себе разнообразный, но полезный рацион способствует похудению, так как это не скучно, не надоедает и, соответственно, меньше хочется съесть что-нибудь запретное. Кроме того, цветные овощи и фрукты несут в себе не только полезные вещества, но и энергию присущего им цвета. Например, желтый – поможет улучшить пищеварение и стул. Тоже самое делает оранжевый, только дополнительно избавляет от депрессии и нервных срывов. Зеленый тонизирует, стабилизирует кровяное давление, благотворно влияет на печень – эти составляющие помогают поддерживать организм в бодрости и здоровье. Красный – самый энергичный и оптимистичный цвет. Он способен вывести из апатии и избавить от тоски.


Но важно не только то, что мы едим, но и то, как и где мы это делаем. Цвет кухни тоже имеет значение. Так желтый и оранжевый лучше не выбирать для кухни, так как они возбуждают аппетит. Знаю это по себе, по неосмотрительности выбрали кухонную мебель оранжевого цвета – теперь отсутствием аппетита я не страдаю. Кстати, красный тоже излишне возбуждает, этот цвет требует аккуратного применения и дозировки. Тоже самое касается посуды из которой мы едим. Желтый, оранжевый, красный – не подходят, так как можно съесть больше, чем надо, еще и добавки попросить. Белый тоже не очень удачный вариант, так как всякая еда на такой тарелке будет выглядеть весьма привлекательной, последствия будут как в случае с желтой и оранжевой посудой. В идеале, есть надо из посуды «не съедобных» оттенков – черного, серого, голубого, синего, темно-зеленого, фиолетового, который подавляет аппетит.



В фитнесе важен цвет экипировки. Если вы хотите похудеть, то голубой – не ваш цвет. Голубой любят люди, довольные собой, часто эти люди – полные. Кроме того, голубой излишне успокаивает, так что тренировка пройдет не на достаточно активном уровне. Если же предстоит интенсивная тренировка, то лучший выбор – это желтый. Его можно уравновесить серым, чтобы уменьшить интерес окружающих к вашей яркой персоне. Желтый поднимет настроение, поэтому гарантированно получите положительный эмоциональный заряд от тренировки. Если возвращаетесь к спортивным занятиям после перерыва или только начинаете заниматься, в спортивной форме может присутствовать красный, а можно просто надеть красное нижнее белье.


Но не только на кухне и в спортзале влияет цвет на похудение. Психическое состояние человека тоже играет важную роль в похудении. Чем оно стабильнее, чем меньше стрессов, тем легче худеется, тем меньше факторов, провоцирующих срывы.



Красный – помогает справиться с тоской и апатией, вселяет оптимизм.

Голубой – успокаивает и является противоядием от излишнего влияния красного.

Желтый и оранжевый – улучшают настроение, избавляют от депрессивных состояний.

Зеленый – поддерживает в тонусе.

Синий – помогает справиться с нервными потрясениями, способствует творчеству и вдохновению.

Фиолетовый – способствует гармонии души и тела, положительно влияет на эмоционально не уравновешенных людей, снимает усталость. Но в больших дозах может привести к депрессии.



Попробуйте цветную медитацию – удобно сядьте или лягте, расслабьтесь и представьте вокруг себя яркие цветные пятна. Выберите то, которое требуется вам в данный момент и представьте как оно касается вашей макушки и рассыпается каскадом ярких искр, ниспадая и окутывая ваше тело. Впитывайте цвет каждой своей клеточкой. Занимайтесь медитаций каждый день, если вас ничего не тревожит, практикуйтесь с белым цветом.

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Ты в прекрасной форме...

Камасутра

Отдых в стиле ню
Отдых в стиле ню
И даже самым-самым закостенелым в домостроевской нравственности домохозяйкам иной раз хочется взять да и утворить что-нибудь
Как выбрать себе собаку по темпераменту?
Как выбрать себе собаку по темпераменту?
Порывистые холерики, энергичные сангвиники, спокойные флегматики и чувствительные меланхолики...
Скандинавский стиль - модная фишка 2012. ФОТО
Скандинавский стиль - модная фишка 2012. ФОТО
Скандинавский стиль получил свое название по причине происхождения: он вобрал в себя национальные мотивы народов скандинавских
Правила этикета во время автобусного путешествия
Правила этикета во время автобусного путешествия
Как следует вести себя во время путешествия автобусом, чтобы не создавать дискомфорт попутчикам.
Необычная история
Необычная история
Привязанность акулы к своему спасителю....
Норковая шуба – подарок, достойный своей обладательницы
Норковая шуба – подарок, достойный своей обладательницы
Украсить свой гардероб стильной шубой из норки мечтает, пожалуй, каждая женщина независимо от возраста и социального
4 шага к регулярным оргазмам
4 шага к регулярным оргазмам
Если тебе скажут, что ты можешь испытывать оргазм во время каждого занятия сексом, ты поверишь? Скорее всего, сознательно
Массаж стоп для снятия усталости
Массаж стоп для снятия усталости
Массаж поможет тебе снять усталость, улучшить состояние кожи и даже вылечить различные болезни, ведь на стопах находится много
Кризис 7 лет!
Кризис 7 лет!
Ребенок за свое детство должен пройти четыре кризиса, которые бывают в 1, 3, 7, 14 лет.
Завершение новогоднего образа (аксессуары)
Завершение новогоднего образа (аксессуары)
Строгость должна соблюдаться в наряде от головы до ног, что означает, что и аксессуары должны дополнять этот стиль.
Солярий... Техника безопасности!
Солярий... Техника безопасности!
Как известно, моду на загар ввела Коко Шанель – именно со времен королевы моды все стали обзаводиться шоколадно-золотистым
Сексуальный этикет: советы психологов
Сексуальный этикет: советы психологов
Техника ухаживания и совокупления нуждается в улучшении.
Как научиться быть счастливой в браке?
Как научиться быть счастливой в браке?
Действительно, много книг написано о том, что для счастья в семье нужно стать идеалом для своего мужа. 
Хорошо или плохо быть домохозяйкой?
Хорошо или плохо быть домохозяйкой?
Ухоженная и красивая домохозяйка! Возможно ли это?
Стеклоблок – практичная красота
Стеклоблок – практичная красота
Да, невероятно хочется иногда, чтобы человек не стоял перед выбором из двух взаимоисключающих характеристик...
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.