Ты в прекрасной форме... » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Ты в прекрасной форме...

Цвет похудения...

О влиянии цвета на человека, на его здоровье, психику и жизнь в целом, сказано много. Если он влияет на все сферы жизни, то наверно и на похудение тоже. Давайте разберемся, помогает ли цвет похудеть и какие цвета для похудения самые подходящие.

Из чего складывается успешное похудение? Правильно, из питания, фитнеса и психологического состояния человека. Поэтому рассмотрим влияние цвета на эти сферы.

Ты в прекрасной форме...


Все знают, что питаться надо сбалансированно, есть много фруктов и овощей. При этом желательно чтобы питание было разнообразным, а разнообразить его рекомендуется за счет ежедневного употребления 5-6 порций цветных овощей и фруктов. Сам по себе разнообразный, но полезный рацион способствует похудению, так как это не скучно, не надоедает и, соответственно, меньше хочется съесть что-нибудь запретное. Кроме того, цветные овощи и фрукты несут в себе не только полезные вещества, но и энергию присущего им цвета. Например, желтый – поможет улучшить пищеварение и стул. Тоже самое делает оранжевый, только дополнительно избавляет от депрессии и нервных срывов. Зеленый тонизирует, стабилизирует кровяное давление, благотворно влияет на печень – эти составляющие помогают поддерживать организм в бодрости и здоровье. Красный – самый энергичный и оптимистичный цвет. Он способен вывести из апатии и избавить от тоски.


Но важно не только то, что мы едим, но и то, как и где мы это делаем. Цвет кухни тоже имеет значение. Так желтый и оранжевый лучше не выбирать для кухни, так как они возбуждают аппетит. Знаю это по себе, по неосмотрительности выбрали кухонную мебель оранжевого цвета – теперь отсутствием аппетита я не страдаю. Кстати, красный тоже излишне возбуждает, этот цвет требует аккуратного применения и дозировки. Тоже самое касается посуды из которой мы едим. Желтый, оранжевый, красный – не подходят, так как можно съесть больше, чем надо, еще и добавки попросить. Белый тоже не очень удачный вариант, так как всякая еда на такой тарелке будет выглядеть весьма привлекательной, последствия будут как в случае с желтой и оранжевой посудой. В идеале, есть надо из посуды «не съедобных» оттенков – черного, серого, голубого, синего, темно-зеленого, фиолетового, который подавляет аппетит.



В фитнесе важен цвет экипировки. Если вы хотите похудеть, то голубой – не ваш цвет. Голубой любят люди, довольные собой, часто эти люди – полные. Кроме того, голубой излишне успокаивает, так что тренировка пройдет не на достаточно активном уровне. Если же предстоит интенсивная тренировка, то лучший выбор – это желтый. Его можно уравновесить серым, чтобы уменьшить интерес окружающих к вашей яркой персоне. Желтый поднимет настроение, поэтому гарантированно получите положительный эмоциональный заряд от тренировки. Если возвращаетесь к спортивным занятиям после перерыва или только начинаете заниматься, в спортивной форме может присутствовать красный, а можно просто надеть красное нижнее белье.


Но не только на кухне и в спортзале влияет цвет на похудение. Психическое состояние человека тоже играет важную роль в похудении. Чем оно стабильнее, чем меньше стрессов, тем легче худеется, тем меньше факторов, провоцирующих срывы.



Красный – помогает справиться с тоской и апатией, вселяет оптимизм.

Голубой – успокаивает и является противоядием от излишнего влияния красного.

Желтый и оранжевый – улучшают настроение, избавляют от депрессивных состояний.

Зеленый – поддерживает в тонусе.

Синий – помогает справиться с нервными потрясениями, способствует творчеству и вдохновению.

Фиолетовый – способствует гармонии души и тела, положительно влияет на эмоционально не уравновешенных людей, снимает усталость. Но в больших дозах может привести к депрессии.



Попробуйте цветную медитацию – удобно сядьте или лягте, расслабьтесь и представьте вокруг себя яркие цветные пятна. Выберите то, которое требуется вам в данный момент и представьте как оно касается вашей макушки и рассыпается каскадом ярких искр, ниспадая и окутывая ваше тело. Впитывайте цвет каждой своей клеточкой. Занимайтесь медитаций каждый день, если вас ничего не тревожит, практикуйтесь с белым цветом.

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Ты в прекрасной форме...

Камасутра

Что было до Виагры?
Что было до Виагры?
Виагра – лекарственный препарат от эректильной дисфункции, появившийся в 1998 году. С тех пор миллионы мужчин вздохнули с
Хорошую вещь БРАКОМ не назовут
Хорошую вещь БРАКОМ не назовут
- А пожениться- это что? = Это значит теперь надо жить по законам Брака!
Звездная обувь от Nicholas Kirkwood
Звездная обувь от Nicholas Kirkwood
смотриммммм)))
Шоумен рассказал о том, как воюет за сына с Сантой Димопулос
Шоумен рассказал о том, как воюет за сына с Сантой Димопулос
АНДРЕЙ ДЖЕДЖУЛА: ХОТЬ Я ВСЕГО ЛИШЬ СПЕРМОДОНОР, НО ЗА СВОЕГО РЕБЕНКА БУДУ БОРОТЬСЯ ДО ПОСЛЕДНЕГО...
Морковь по корейски
Морковь по корейски
  500 г моркови 500 г лука 100 мл растительного масла 1 ч.л. уксуса 70% 1 ст.л. сахара 3-4 зубчика чеснока красный острый
Дрожжевые маски
Дрожжевые маски
При слове «дрожжи» сразу вспоминаются румяные пироги, рулеты, пиццы…
Витаминные добавки: польза под вопросом
Витаминные добавки: польза под вопросом
Априори мы уверены в том, что ежедневное потребление витаминных добавок может улучшить наше здоровье или продлить жизнь.
Французский салат из сельдерея
Французский салат из сельдерея
Прям как в сказке
Прям как в сказке
После зимнего шторма в Онтика(водопад около Тойла,Северо-восток Эстонии).
Зеленая красавица – современная отрава
Зеленая красавица – современная отрава
Медики предупреждают о «синдроме новогодней елки». Какие именно проблемы со здоровьем могут возникнуть из-за новогодней красавицы?
Мэрайя Кери похудела на 30 кг
Мэрайя Кери похудела на 30 кг
Беременность сильно отразилась на внешности Мэрайи Кери: звезда набрала почти 40 килограммов за девять месяцев. Однако в то время
Мужской взгляд на женский провал в постели
Мужской взгляд на женский провал в постели
Как правило, интимные проблемы – предмет женского разговора. Мы о наболевшем говорим значительно реже, опасаясь стать
Диета доктора Иогана Шрота
Диета доктора Иогана Шрота
Более 100 лет тому назад один из жителей Силезии - Иоганн Шротт - разработал диету, которая привлекла к нему очень много
Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.
Секреты древних жриц Таннит.О том как быть женщиной.
Мать и Дочь.....
Ангел удачи или исчадие ада?
Ангел удачи или исчадие ада?
Черная кошка вызывает у человека незамедлительную реакцию - либо любовь, либо ненависть
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.