Фитнес на диване! » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Фитнес на диване!

Упражнения для ДОМА или упражнения под названием «Сама тренируюсь  в ЛЮБОМ МЕСТЕ»!


…Нет возможности ходить в спортзал?

…Не с кем оставить ребенка?

…Много работаете?…

…Поздно приходите домой?

…Ваш режим для никак не совпадает с расписание фитнес залов?

ВЫХОД ЕСТЬ! …Занимайтесь дома!…Или же в парке!…Или же на детской площадке!…Или же самостоятельно в фитнес зале!…Или же на работе в специально отведенных места!…

 

Я вам покажу комплекс упражнений : – Как быстро и эффективно сбросить вес! – Как реально накачать пресс! – Как сделать модельную фигуру! – Как сделать сэкси- попу!… Как в конце концов подсесть на спорт !…

Смотрите мои видео!…Пусть они будут отличной мотивацией для вас!

Чего в моих занятиях нет!

…Нет сложных упражнений, которые вы не можете повторить!

…Нет ограничений по возрасту!… Наконец женщины никогда не занимающиеся спортом смогут сбросить лишний вес.

…Нет трудно- доставаемого оборудования для занятием фитнесом!

…Нет скучных тренировок, на которых можно расслабиться…отдохнуть…поговорить! Занимаемся много…Прыгаем много…Бегаем много…Плачем…Кричим…Все что угодно. Но вес мы сбросим! … И еще – обязательно ПОТЕЕМ!!!

Нет ПОТА = есть ЖИР!

…Моя формула  женского счастья!

 

Что нужно для занятия фитнесом?

1. Гантели.






 

Любые гантели и их заменители! Складывающиеся…раскладывающиеся гантели…гантели вашего дедушки…бутылки с водой…бутылки с песком… Все что угодно! Нам просто нужен вес – без него никуда!

 

2. Коврик.

 






Гимнастический коврик…плед…полотенце…Все что можно было бы подстелить на пол!

 

3. Гимнастический мяч.




Любой большой надувной мяч. В основном для нашего животика!

 

4. Гимнастическая скамья.






 

Тренажерный зал – значит гимнастическая скамья…Дома – значит табуретка…Улица – значит скамейка…Заниматься будем везде!

 

5. Может у кого и такое есть?

ИЛИ


ИЛИ

Если у вас этого нет и достать не можете! Занимаемся просто с гантелями!

 

ВНИМАНИЕ!…

Для тех у кого есть желание…но нет возможности…Для тех кто не боится усталости и боли…но хочет результат…Для тех кто мечтал всю жизнь…но сам ничего не cмог…

ВХОД ЗДЕСЬ – ВЫХОДА НЕТ!

 

Слабым…Нервным…Трусам…Сочинителям отмазок…Прогульщикам…  


ВХОДА НЕТ!


30 сентября 2019 | 3 636

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Фитнес на диване!

Камасутра

8 примет ухоженной женщины
8 примет ухоженной женщины
«Женщины, следящие за собой»... Как же им это удается? Секрет на самом деле невелик: просто правильное использование сил,
Рейтинг человеческих зависимостей
Рейтинг человеческих зависимостей
Что бы мы ни говорили, но зависимостям в той или иной степени подвержен каждый из нас. 
Сексуальный этикет: советы психологов
Сексуальный этикет: советы психологов
Техника ухаживания и совокупления нуждается в улучшении.
Заливное с индейкой.
Заливное с индейкой.
Массаж ложками для снятия отеков
Массаж ложками для снятия отеков
    Отёки и мешки под глазами, бледное, одутловатое, отяжелённое избытком жидкости лицо… оказывается ложками
Самые перспективные женские профессии
Самые перспективные женские профессии
Самые перспективные  – это те профессии, которые приносят женщине и радость от работы, и прибыль. 
Самое популярное сексуальное белье
Самое популярное сексуальное белье
Ажурные трусики, тугие корсеты, крохотные пояса для чулков — создатель бренда Рой Ларсон Раймонд понимал, что главными
Беременная Бейонсе представила свой новый парфюм
Беременная Бейонсе представила свой новый парфюм
Все, за что ни берется Бейонсе, становится суперуспешным. 
Названы 50 самых красивых женщин кинематографа
Названы 50 самых красивых женщин кинематографа
Журнал Los Angeles Times Magazine выбрал полсотни дам, среди которых как звезды прошлого, так и современные знаменитости. 
Модный осенний силуэт: округлые формы
Модный осенний силуэт: округлые формы
Наравне с фетишистскими мотивами и яркими принтами, этой осенью актуальны мягкие линии, пышные формы и округлые
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.