Водная Диета. Вода- Залог Красоты и Здоровья » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Водная Диета. Вода- Залог Красоты и Здоровья

Вода- залог красоты и здоровья!

Благодаря такой водной диете некоторые похудели на 18 кг за несколько месяцев. , Теория водной диеты безобидная, оченьпроста и разумна.Главное знать меру. Если вы не стремитесь прыгать в крайности, не ждете волшебных превращений без усилий, а просто желаете похудеть и нормализовать свой вес ,если ратуете за красоту, здоровье и правильный образ жизни, то, безусловно, вся водная диета или какие-то отдельные пункты вам подойдут идеально!!

Расписание водной диеты


Натощак. Утром следует выпить стакан чистой воды (важно, чтобы вода была отфильтрованной, а значит полезной, иначе вся водная миссия утратит свой смысл) перед завтраком. Можете добавить в воду немного лимонного сока и, в пропорции 1:1, хорошего настроения и надежд для наступающего дня.

В течение дня. Поскольку вода придает заметное ускорение процессу обмена веществ и наделяет организм дополнительной энергией, то грех этим не воспользоваться. Вода абсолютна чиста от наличия калорий, холестерина и жира. Индивидуальную дневную водяную дозу следует определять исходя из личного веса (на каждый килограмм тела требуется 40 мл воды). Примерно 6-8 стаканов чистой воды в день(Запомните,что вода из под крана не является чистой и полезной,воспользуйтесь лучше системой фильтриции) приводит весь механизм пищеварительной системы в режим эффективной работы, пропадает чувство голода и навязчивое желание «что-нибудь пожевать». Занятия спортом или летняя жара немного увеличивают эту норму.

Сверяйтесь с часами.Воду следует пить за 20-30 минут до еды или через два часа после! Во время трапезы пить запрещено! В противном случае возникает риск нарушения процесса пищеварения (вода разбавляет желудочный сок). Выпитая доза воды сразу после застолья тоже будет во вред (жидкость выходит через 15 минут и «вымоет» из желудка пока еще непереваренный обед, обрекая его на процесс гниения). Поэтому пить воду и следует только через несколько часов после трапезы (через два часа после приема крахмальной пищи, через четыре часа --- после белковых продуктов), когда вся поглощенная еда успешно переварится.

Выгодный обмен. Так, замените привычные сладкие газированные напитки (зачем вам лишние калории?) и диетическую колу на воду. Труднее, возможно, будет бороться с привычкой выпить бокал пива или чашку чая, кофе, которые обманчиво утоляют жажду, а на деле просто обезвоживают организм (кофеин- добросовестное мочегонное средство, не забывайте). Только именно запах кофе для многих ассоциируется со счастьем и покоем. В таком случае, рассчитывайте, чтобы на чашку ароматного наслаждения приходился стакан кристальной воды.

Почувствуйте вкус. Превратите свою очередную диету в веселую игру с водой. Заведите в доме большие и красивые стаканы для воды. Позаботьтесь о качестве потребляемой воды, потому как этот вопрос зачастую важнее состава всего остального рациона. Помните, вода пробирается в каждую клеточку вашего тела, участвуя во всех жизненноважных процессах. Поэтому так ответственно, чтобы вода была приятной, чистой, без вредных примесей. Купите качественный фильтр (например, Аквафор), который способен трудится на благо вашего здоровья и красоты день и ночь, делая положенную норму в 6-8 стаканов воды безопасной и полезной. Научитесь пить воду медленно и со вкусом, небольшими глотками (это полезно, поскольку не перегружает желудок и почки), а можно и через соломинку, как коктейль в баре. Главное, в удовольствие!

30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Водная Диета. Вода- Залог Красоты и Здоровья

Камасутра

Магия карих глаз...
Магия карих глаз...
значение карих глаз связано с Солнцем и Венерой...
Как успокоить гнев, злость и ярость
Как успокоить гнев, злость и ярость
Отчитал начальник, машина обрызгала новое платье, а коллега высказала тебе в лицо все, что думает. В такие моменты хочется очень
Жизнь пчел
Жизнь пчел
Для получения ложки меда ( 30 г ) 200 пчел должны собирать нектар в течение дня...
40 фактов о женщинах
40 фактов о женщинах
Читать с юмором.... хотя, в каждой шутке есть доля правды!
Имбирный чай для похудения: рецепты и противопоказания
Имбирный чай для похудения: рецепты и противопоказания
Имбирный чай для похудения обеспечил себе популярность благодаря своим поистине целебнейшим свойствам.
Сделать прическу густой и длинной – легко, если использовать ленточное
Сделать прическу густой и длинной – легко, если использовать ленточное
Сегодня вы можете даже не утруждать себя отращиванием волос, хотя длинная прическа и в моде. Что мы имеем в виду? 
Совместное проживание до свадьбы укрепляет брак
Совместное проживание до свадьбы укрепляет брак
Стоит ли жить со своим партнером до свадьбы? Как показывает масштабное исследование, совместное проживание не только не портит
Лучшие фото самих фотографов
Лучшие фото самих фотографов
Лучшие фото самих фотографов
Убить.... сексуальностью
Убить.... сексуальностью
7 женских промахов...
Маша Гойя и Юрий Фалеса... Свадьба не за горами?
Маша Гойя и Юрий Фалеса... Свадьба не за горами?
«Мы планируем провести свадьбу в конце августа этого года в Париже или Лос-Анжелесе».
Водная Диета. Вода- Залог Красоты и Здоровья
Водная Диета. Вода- Залог Красоты и Здоровья
Вода- залог красоты и здоровья!
Страшное дело
Страшное дело
Как по-твоему, какие занятия сопряжены с наибольшим риском для здоровья? Промышленный альпинизм? Работа каскадера? Врачебная
8 полезных привычек красивой женщины
8 полезных привычек красивой женщины
Что такое женская красота? Дар? - Возможно. Труд? - Однозначно!!!
Зодиакальный тип и его диета – Телец
Зодиакальный тип и его диета – Телец
Многие проблемы, связанные со здоровьем этого знака, могут быть предупреждены и исправлены правильной диетой.
35 способов вернуть страстный секс
35 способов вернуть страстный секс
    Страсть - вещь необъяснимая: она то пылает, будто жаркий костер, то внезапно гаснет, оставляя после себя лишь
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.