Здоровое питание для поддержания организма в зимний период » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Время сбора урожая подошло к концу. Прилавки магазинов осенью, как никогда, изобилуют фруктами, овощами, ягодами. Все эти продукты очень полезны для организма человека именно из-за высокого содержания витаминов. Но...


...к сожалению, многие из них не отличаются особой сохранностью, а витамины требуются людям круглый год, особенно в зимний период, когда постоянное переохлаждение при ослабленном иммунитете может вызывать хронические простудные заболевания.

Для людей, увлеченных здоровым питанием, сегодня созданы все условия, чтобы ежедневно иметь возможность готовить вкусную и полезную пищу. Основой любого диетического набора блюд является безопасный способ их термической обработки. Чтобы исключить попадание в организм канцерогенов, в приготовлении нельзя применять сковородки, грильницы и фритюрницы, ведь источником образования опасных веществ является пережаренное растительное или сливочное масло и жир. Несмотря на привлекательный запах и внешний вид приготовленной таким способом пищи, её постоянное употребление может стать причиной различных заболеваний органов пищеварения. Поэтому, людям, заботящимся о состоянии своего здоровья, в качестве прибора для приготовления более предпочтительна пароварка. Во-первых, при обработке паром овощи, фрукты или мясо не теряют витаминов. Во-вторых, такая пища является более легкой для переваривания, и совершенно безопасной с точки зрения присутствия опасных компонентов. А готовить в пароварке можно не только свежие продукты, но и замороженные. Заморозка, как способ хранения, сейчас весьма распространена. Полезные вещества и витамины остаются надолго в замороженных продуктах, не обладающих достаточной сохранностью, в неизменном виде.

Соковыжималка так же является нужным приспособлением на кухне. В зимнее время свежие выжатые соки становятся одним из главных источников подпитки организма полезными минералами и витаминами. Исключение термообработки позволяет использовать все составляющие с максимальной пользой. И не важно, какие фрукты или ягоды на сегодняшний день окажутся в качестве продукта для приготовления сока: апельсины, клубника, яблоки, виноград. Все они, несомненно, подстегнут иммунитет, и сделают организм более устойчивым к простудам и инфекциям.

Наряду с активным образом жизни, здоровое и правильное питание поможет укрепить все системы и органы, что в свою очередь улучшит общее самочувствие человека и позволит ему не страдать от инфекционных и простудных заболеваний в зимний период.


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Здоровое питание для поддержания организма в зимний период

Камасутра

Почему женщины заводят любовников
Почему женщины заводят любовников
Психология любой женщины говорит, что в неудачном браке каждая готова завести любовника, который дополнит ей то, чего она не
Как купить обручальное кольцо
Как купить обручальное кольцо
Никто из нас смертных, за исключением разве что ювелиров, не разбирается в обручальных кольцах, в основном из-за того, что
Звезды, чей возраст нас удивляет
Звезды, чей возраст нас удивляет
Иногда нам трудно угадать, сколько лет звезде. Образ жизни накладывает свои следы, и невозможно поверить, что Тильде Суинтон 50
Яна Клочкова: "Главное – есть побольше рыбы"
Яна Клочкова: "Главное – есть побольше рыбы"
Украинская "золотая рыбка" Яна Клочкова отдохнула в Нью-Йорке и в Коста-Рике.
Гайтана получила в подарок от мужа новый Ягуар
Гайтана получила в подарок от мужа новый Ягуар
«Я счастлива, что мой любимый умеет так красиво воплощать в жизнь мои мечты. "
Если твоя девушка – бизнес-леди…
Если твоя девушка – бизнес-леди…
К чему нужно быть готовым мужчине, девушка которого – бизнес-леди?
Бывшая девушка Клуни танцует с Чмерковским
Бывшая девушка Клуни танцует с Чмерковским
Правда, не с Максимом, а с его младшим братом. Вэл Чмерковский и Элизабетта Каналис — партнеры в американских «Танцах
Салат с авокадо и крабовым мясом
Салат с авокадо и крабовым мясом
Гадание на пуговицах
Гадание на пуговицах
Девять способов выбраться из долгов
Девять способов выбраться из долгов
Вступив в «сражение» с долгами, самое главное – не паниковать и не отчаиваться.
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.