Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании… » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании…

Всем известное правило 80/20, применяемое в области науки…экономики…бизнеса…Теперь вы можете применить его в вашем питании!

Все очень просто! Не можете запомнить как и с чем кушать?…Сколько кушать?…Сколько пить?…Когда кушать?

Запомните это правило и все станет гораздо легче для вас.

Итак!


Правило 80/20:

  • В магазине выбирайте  здоровые продукты  80%  от основных продуктов
  • На вашей тарелке должно лежать 80% овощей и 20%мяса или морепродуктов
  • Перестаньте есть когда ваш желудок заполнен на 80%
  • Кушайте в  течении недели 80% здоровую пишу, а  выходные 20 % можете расслабиться
  • Кушайте 80% всей еды за день, до ужина
  • Хотите сбросить вес! Потребляйте 80% от рекомендуемых калорий за день
  • Ешьте здоровую пищу 80% дней в месяц, а 20% нездоровой еды распределите в течении месяца
  • Из напитков пейте 80% обыкновенной воды
  • 20% продуктов которые вы едите, дают вам 80% лишнего веса. Выясните и уберите эти продукты
  • Работайте над своим питанием 80% умственно и 20% физически
  • Красивая фигура состоит из 80% еды и 20% упражнений
  • Употребляйте 80%  морепродуктов и 20% мяса
  • Придерживайтесь вашему питанию 80%  вашего времени
  • Получите красивую фигуру и будете работать над ней всего лишь 20% вашего времени. Поддерживать намного легче
  • Двигайтесь за день 80 % времени

Вы можете настроить правило 80/20 как вам угодно! Можете 90/10…85/15…75/25. Главное! Полезного и здорового должно быть больше, чем на половину!


30 сентября 2019 | 11 901

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании…

Камасутра

Какие же они – эти дети индиго?
Какие же они – эти дети индиго?
Термин «дети индиго» впервые ввела экстрасенс Нэнси Энн Тэпп, для обозначения детей обладающих своеобразной аурой
Ольга Бузова открывает собственный салон красоты
Ольга Бузова открывает собственный салон красоты
Стоит отметить, что в последнее время многих коллеги звезды занялись ресторанным бизнесом, но Ольга решила стать владелицей
Топ-10 модных трендов осени 2011. Фото-обзор
Топ-10 модных трендов осени 2011. Фото-обзор
Сегодня мы поговорим о главных трендах осени 2011
Ванны для красоты и здоровья
Ванны для красоты и здоровья
Уделяйте себе немного времени каждый день, и совсем скоро вы начнете замечать на себе взгляды мужчин. Вы увидите себя в зеркале и
Что толкает мужчину на виртуальный секс?
Что толкает мужчину на виртуальный секс?
Ревновать мужчину можно не только к реальным соперницам: симпатичным секретаршам на работе, длинноногим посетительницам одного с
Курсы для беременных: будет ли польза
Курсы для беременных: будет ли польза
«Девочки, нас сегодня на курсах учили приемам обезболивания родов, очень эффективным! На самом деле все очень легко,
Эштон Катчер на вечеринке
Эштон Катчер на вечеринке
На днях актер был замечен в Нью-Йорке в The Edison Ballroom на традиционном Gentlemen's Ball, который проводит мужской журнал GQ.
Разновидности полудрагоценных камней
Разновидности полудрагоценных камней
Разница между драгоценными и полудрагоценными камнями лежит не столько в различии качества, сколько в культурном и историческом
Каждый третий следит за своим партнером
Каждый третий следит за своим партнером
Стремительное развитие новых технологий открыло большие возможности… для слежки. Недоверчивые супруги все чаще
Летучие мыши потрясли ученых: они умеют... дружить
Летучие мыши потрясли ученых: они умеют... дружить
Самки летучих мышей поддерживают между собой отношения, чрезвычайно похожие на человеческую дружбу, сообщает Discovery.
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.