Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании… » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании…

Всем известное правило 80/20, применяемое в области науки…экономики…бизнеса…Теперь вы можете применить его в вашем питании!

Все очень просто! Не можете запомнить как и с чем кушать?…Сколько кушать?…Сколько пить?…Когда кушать?

Запомните это правило и все станет гораздо легче для вас.

Итак!


Правило 80/20:

  • В магазине выбирайте  здоровые продукты  80%  от основных продуктов
  • На вашей тарелке должно лежать 80% овощей и 20%мяса или морепродуктов
  • Перестаньте есть когда ваш желудок заполнен на 80%
  • Кушайте в  течении недели 80% здоровую пишу, а  выходные 20 % можете расслабиться
  • Кушайте 80% всей еды за день, до ужина
  • Хотите сбросить вес! Потребляйте 80% от рекомендуемых калорий за день
  • Ешьте здоровую пищу 80% дней в месяц, а 20% нездоровой еды распределите в течении месяца
  • Из напитков пейте 80% обыкновенной воды
  • 20% продуктов которые вы едите, дают вам 80% лишнего веса. Выясните и уберите эти продукты
  • Работайте над своим питанием 80% умственно и 20% физически
  • Красивая фигура состоит из 80% еды и 20% упражнений
  • Употребляйте 80%  морепродуктов и 20% мяса
  • Придерживайтесь вашему питанию 80%  вашего времени
  • Получите красивую фигуру и будете работать над ней всего лишь 20% вашего времени. Поддерживать намного легче
  • Двигайтесь за день 80 % времени

Вы можете настроить правило 80/20 как вам угодно! Можете 90/10…85/15…75/25. Главное! Полезного и здорового должно быть больше, чем на половину!


30 сентября 2019 | 11 947

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Знаменитое правило 80/20. Теперь в питании…

Камасутра

Ольга Радионова похвасталась имплантами
Ольга Радионова похвасталась имплантами
  Жена известного олигарха Сергея Родионова гордится своим телом и, не скрывая, заявляет, что делала операцию по
Ты идеальная любовница для своего мужа?
Ты идеальная любовница для своего мужа?
Если Вы сможете стать идеальной любовницей для своего мужа, это значительно укрепит семью...
Заводим... змею?!
Заводим... змею?!
На днях,а, точнее, на прошлых выходных, мой свекор решил пригреть у себя змею, причем пригреть в буквальном смысле этого слова,
Покрасим свой автомобиль не навредив
Покрасим свой автомобиль не навредив
От качества краски, которой покрашен автомобиль, зависит здоровье не только маляра, но и автовладельца.
Как отучить ребенка спать с родителями
Как отучить ребенка спать с родителями
Брать малыша к себе в постель или не брать? Мало какой вопрос вызывает столь ожесточенные споры на форумах для молодых мамочек.
Надо ли женщине просить прощения?
Надо ли женщине просить прощения?
  Если пара поссорилась, то кто должен первым попросить прощение, женщина или мужчина? Если просить, то как просить
Самый трудный день в неделе
Самый трудный день в неделе
Нами принято считать самыми трудными днями недели понедельник и пятницу. Объясняем мы это так: в понедельник тяжело раскачаться и
Приданное малыша
Приданное малыша
    С появлением в семье ребенка, его родители и близкие стремятся приобрести для малыша все и сразу, богатый
D&G WOMENSWEAR SS 2012 FASHION SHOW
D&G WOMENSWEAR SS 2012 FASHION SHOW
Струящиеся юбки, крошечные талии, макраме с  деталями из ПВХ и,  украшенные
Вегетососудистая дистония. К какому врачу лучше обратится?
Вегетососудистая дистония. К какому врачу лучше обратится?
Вегетососудистая дистония – распространенный диагноз среди женщин.
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости здоровье знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.