Зодиакальный тип и его диета – Рак » Женский сайт

Мода

Здоровье

Астрология

Глянец

Отношения

Косметика

Юмор

Style

Психология

Дом

Материнство

Знаменитости

Зодиакальный тип и его диета – Рак

Раки славятся своими поварскими способностями и прекрасно сервированными эпикурейскими столами, что высоко ценят семья и друзья, которые всегда рады возможности вкусно поесть.


Проблема в том, что Рак с удовольствием ест пищу, которую готовит. Кондитерские изделия, мороженое и другие сладости для него непреодолимый соблазн. Следует контролировать тенденцию к переедания, усиливающуюся в период умственного напряжения или эмоционального возбуждения. Желудок и пищеварительный тракт — самые слабые места в конституции Рака. Нельзя их перетруждать.

Необходимо избегать избытка сахара, крахмалистых веществ, жира. Потребность в жирах для человека в среднем составляет 80-100 г в сутки, из них 30% растительных. Различные углеводы усваиваются и используются в организме в разной степени и с разной скоростью. Чтобы избежать ожирения, надо ограничить легкоусваиваемые углеводы, увеличить количество клетчатки и пектинов. В целом суточная потребность в углеводах составляет 350-400 г. Большинство Раков набирает вес уже на раннем этапе жизни. Эта предрасположенность часто ведет к дисбалансу в метаболизме, а также отекам.

Основой диеты должен быть протеин и продукты моря, обеспечивающие достаточность йода. Кроме того, необходимо разнообразие фруктов, овощей и листовой зелени.

Минеральная соль Рака — фторид кальция. Его недостаток может вызвать варикозное расширение вен, ослабление мышц, разрушение зубов и ослабление зрения. Наилучшие источники этого минерала — молоко, сыр, йогурт, капуста ( в том числе савойская и красная), кресс водяной, тыква, лук, апельсины, лимоны, желтки яиц, изюм и ржаной хлеб.

Для тех, кто хочет похудеть, прекрасный бутерброд: тертый лук, смешанный с творогом и посыпанный семенами сельдерея, намазать на кусочек ржаного хлеба или хлебца.

Традиционные травы этого знака — камнеломка, белый мак, алзина, постенница лекарственная, дикий шалфей, портулак и розмарин.

Усиливать свою диету витаминами Е и В не стоит: витамины из натуральных продуктов полезнее. Так, мало витаминов группы В поступает при преимущественном употреблении рафинированных продуктов — сахара, изделий из муки высших сортов, очищенного риса. При длительном питании только растительной пищей в организме появляется недостаток витамина В12. Витамин В1 разрушается в щелочной среде при кулинарной обработке, его недостаток может возникнуть в организме при избытке в питании углеводов. Усвоение витаминов ухудшается также при различных заболеваниях пищеварительной системы.

Потребность в пище, содержащей фторид кальция.

Травы— розмарин, кресс водяной.

Витамины— В2, С, Е.

Минерал— фторид извести.

Рекомендуемая диета— молоко, капуста листовая, кресс водяной, лимоны, изюм, ржаной хлеб.


30 сентября 2019 | 0

Понравилось ? Поделись с подругами... :

Ссылка для вставки на сайт или форум.
BB-cсылка на публикацию
Прямая ссылка на новость.
» » Зодиакальный тип и его диета – Рак

Камасутра

Мальчик вырос.
Мальчик вырос.
Помните этого забавного малыша, которого зовут Джонатан Липники. Он нам известен по фильму Стюарт Литтл. Парень подрос и
Рождение ребенка - первый шаг к разводу
Рождение ребенка - первый шаг к разводу
РАЗВОД - уже от самого этого слова веет дискомфортом, напряжением. Возникает предчувствие беды, большой угрозы...
"Ну что за люди?!...", или Пора подружиться с собой
"Ну что за люди?!...", или Пора подружиться с собой
Здравствуйте! Приятно познакомиться!
...мир красота не спасет....
...мир красота не спасет....
...зачем они это делают?? Можно или нужно с этим как-то бороться?
Она... и одиночество...
Она... и одиночество...
 Всюду, где спокойно и знакомо, Всюду, где спокойно и привычно, В суетной толпе, в гостях и дома Наше одиночество различно.
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диета достаточно хорошо сбалансирована и содержит большое количество витаминов и минеральных веществ.
Полный мужчина: лучшие позы для секса
Полный мужчина: лучшие позы для секса
[center][/center Что скрывать, далеко не каждой из нас достался атлет с мускулистым торсом и накачанными бицепсами. Бывает,
Гвоздика и укроп - пряности для красоты
Гвоздика и укроп - пряности для красоты
Восточные и исконно русские пряности и специи, дразнящие своим дурманящим ароматом, способны сослужить добрую службу нашей
Новая девушка «ВИА Гры»
Новая девушка «ВИА Гры»
В медиа просочились слухи, что третьей участницей группы «ВИА Гра» станет Санта Димопулос
Роды без боли
Роды без боли
Многие беременные женщины более всего страшатся родовых болей...
Lady Gaga астрология гадание гадание онлайн диета дизайн женщина женщины звёзды звезды звезды новости звезды шоу бизнес новости знаменитости интерьер история камасутра кристен стюарт любовь любовь отношения секс мода мода одежда мужчина мужчина и женщина мужчины новый год отношения певица подруги позы похудение психология работа родители секс семья отношения советы узнать будущее фото чувства эмоции
Показать все теги


Все новости сайта
Полезные ссылки:
  • Индекс массы тела
  • Таблица совместимости цветов
  • Значение знаков на лейблах одежды
  • 3 сайта для выхода из интернета
  • Как удалить пятна от крови, йода, зеленки и марганцовки.